Wypełnianie ankiety wstępnej

Po rejestracji hi.fitness prosi o wypełnienie krótkiej ankiety wstępnej - tylko to, co jest naprawdę potrzebne, aby zaplanować Twój trening. Zajmuje około minuty i obejmuje:

• O Tobie - płeć, wiek, główny cel (redukcja lub budowa masy), poziom zaawansowania oraz liczbę treningów w tygodniu.
• Sylwetka - wzrost, obecną wagę oraz wagę docelową, jeśli ją masz (opcjonalnie).
• Zdrowie - czy masz kontuzje lub problemy zdrowotne, z miejscem na ich opis.

Na podstawie tych odpowiedzi hi.fitness zaproponuje Ci też startowy dzienny cel kalorii i makroskładników - pojawi się wstępnie wypełniony w Twoim celu dziennym, gotowy do sprawdzenia i zapisania.

Ankieta nie blokuje dostępu do panelu - możesz z niego korzystać normalnie, a na górze widoczne jest przypomnienie, dopóki jej nie wypełnisz. Wypełnij ją z tego banera, kiedy będzie Ci wygodnie, albo schowaj przypomnienie na teraz (wróci przy następnym logowaniu). Po wysłaniu ankiety przypomnienie znika na stałe. Odpowiedzi możesz później zmienić w Meldunkach.