Twój plan żywieniowy

Otwórz Mój coaching → Plan żywieniowy. Są trzy zakładki:

Plan dnia — Twoje posiłki na dany dzień. Przełączaj dni selektorem, a po dotknięciu posiłku otworzysz przepis: składniki, przygotowanie i makroskładniki. Obok pojawia się notatka trenera oraz suplementy na dziś.

Lista zakupów — wszystko do kupienia, pogrupowane według kategorii produktów. Wybierz zakres (dziś, 7 dni, 30 dni lub własny) i użyj przycisku Kopiuj listę, aby zabrać ją ze sobą.

Edytuj plan — twórz lub dostosuj plan samodzielnie: wybierz układ tygodniowy (powtarzalny) lub kalendarzowy (oparty na datach), wczytaj szablon planu albo dodaj posiłki z katalogu przepisów i dostosuj porcje. Edycja przepisu w posiłku tworzy prywatną kopię — oryginalny przepis pozostaje nienaruszony.