Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
1177 eserciziFiltri
Filtri
Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Hang power clean con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Affondo a impulsi con manubri
Quad · Manubri
Chop diagonale con manubrio
Nucleo · Manubri
Affondo all'indietro dallo step con manubri
Quad · Manubri
Shoulder press bottoms-up a un braccio in piedi con kettlebell
Deltoidi anteriori · Kettlebell
Torsioni in piedi con bilanciere
Nucleo · Bilanciere
Affondo incrociato goblet con manubrio
Quad · Manubri
Side press alternato con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Torsioni da seduto con bilanciere
Nucleo · Bilanciere
Affondo sopra la testa a un braccio con manubrio
Quad · Kettlebell
Rematore alle ascelle con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Torsioni da seduto sulla fitball con bilanciere
Nucleo · Bilanciere