Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
1177 eserciziFiltri
Filtri
Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Step up con kettlebell
Quad · Kettlebell
Crunch inverso con distensione delle gambe
Nucleo · Corpo libero
Curl a presa larga alla crossover
Bicipite · Cavi
Distensioni declinate iso-lateral a un braccio alla Hammer Strength MTS
Petto basso · Macchina
Estensioni per i tricipiti sopra la testa a corpo libero
Tricipiti · Corpo libero
Glute bridge con gamba accavallata e piedi rialzati con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Rematore alto alternato alla Hammer Strength a dischi
Schiena alta · Macchina
Stacco di girata con bilanciere
Quad · Bilanciere
Z press con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Crunch inverso a ginocchia piegate su panca declinata
Nucleo · Corpo libero
Curl a presa larga ai cavi con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Distensioni declinate iso-lateral alternate alla Hammer Strength MTS
Petto basso · Macchina