Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
1177 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Croci alla macchina
Petto medio · Macchina
Crunch alla macchina
Nucleo · Corpo libero
Curl alla panca Scott con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Curl dei polsi ai cavi
Avambracci · Cavi
Estensioni per i tricipiti alla macchina
Tricipiti · Macchina
Hip thrust a corpo libero
Glutei · Panca
Iperestensioni con torsione a 45 gradi
Parte bassa della schiena · Panca
Lat machine a presa stretta
Dorsali · Cavi
Shoulder press al multipower
Deltoidi anteriori · Multipower
Squat low bar con bilanciere
Quad · Bilanciere
Stacco su una gamba con manubrio
tendini del ginocchio · Manubri
Affondi all'indietro con manubri
Quad · Manubri