Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
1177 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Calf raise su una gamba in piedi con manubri
Vitelli · Manubri
Crunch inverso
Nucleo · Corpo libero
Curl a presa normale con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl inverso dei polsi con manubrio a un braccio
Avambracci · Manubri
Hip thrust su una gamba con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Leg curl al TRX
tendini del ginocchio · Cinghie di sospensione
Piegamenti sulle braccia a corpo libero
Petto medio · Corpo libero
Pushdown a presa inversa ai cavi
Tricipiti · Cavi
Rematore Pendlay con bilanciere
Schiena alta · Bilanciere
Split squat bulgaro
Quad · Corpo libero
Superman in tenuta
Parte bassa della schiena · Corpo libero
Calf raise in piedi sullo step con manubri
Vitelli · Manubri