Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
1177 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Alzate laterali ai cavi
Deltoidi laterali · Corpo libero
Calf raise a una gamba alla leg press
Vitelli · Macchina
Croci su panca piana con manubri
Petto medio · Manubri
Curl alternato con manubri
Bicipite · Manubri
Glute bridge con manubrio
Glutei · Manubri
Good morning con elastico
tendini del ginocchio · Elastico
Iperestensioni da sdraiato
Parte bassa della schiena · Corpo libero
Lat machine a presa inversa
Dorsali · Cavi
Piegamenti diamond
Tricipiti · Corpo libero
Squat a corpo libero
Quad · Corpo libero
Wrist curl inverso in piedi con bilanciere
Avambracci · Bilanciere
Calf raise al multipower
Vitelli · Multipower