Tu pulso

Tu pulso convierte el esfuerzo diario en puntos. Cuanto más entrenas, marcas hábitos y mantienes al día tus check-ins, más se llena tu gráfico de pulso - una imagen sencilla de lo activo que has estado.

Encontrarás el gráfico de Pulso al final de tu panel. Cada cuadro es un día, y cuanto más movido el día, más brilla.

Qué suma puntos

• Terminar un entrenamiento - +5 puntos por el día que entrenas.
• Marcar un récord personal - +3 puntos cuando una sesión establece al menos un nuevo récord (además del entrenamiento en sí).
• Marcar un hábito - +1 punto por cada hábito que marcas, cada día.
• Enviar un check-in - +5 puntos por un check-in recurrente, como tus medidas corporales mensuales.
• Completar tu cuestionario inicial - +5 puntos, una sola vez, al rellenar el cuestionario de tu perfil.

Los puntos cuentan para el día en que ocurrió la actividad, así que terminar el entrenamiento de ayer de madrugada sigue contando para ayer.

Cómo leer el gráfico

• La cuadrícula muestra las últimas 13 semanas. Los cuadros más brillantes son días más movidos.
• Puntos totales es tu puntuación en toda la ventana.
• Días activos es la proporción de días en que ganaste algo.
• Mejor día es tu puntuación más alta en un día, y racha actual es cuántos días seguidos la mantienes.

Notas

• Los puntos son honestos: si desmarcas un hábito que registraste por error, ese punto se descuenta, así que el gráfico siempre refleja lo que hiciste de verdad.
• Los puntos empiezan a contar desde que se lanza el pulso - la actividad pasada no se rellena hacia atrás, así que dale unos días para llenarse.
• Si tienes entrenador, puede ver tu pulso en tu perfil y animarte cuando llevas una buena racha.