Tu pantalla de inicio

Inicio es tu día de un vistazo. Cada tarjeta informa de una cosa y ofrece una acción, en el orden en que suele transcurrir el día: qué has comido, qué entrenas, tus hábitos y hacia dónde va tu peso.

Tendencias arriba

La fila de tarjetas bajo la fecha se desplaza en horizontal: tu pulse, tus entrenamientos por semana y tus calorías por semana. Toca un punto o una barra para leer el día o la semana a la que pertenece; toca la insignia que aparece para borrar la selección.

Las calorías del día

El anillo grande es lo que has comido hoy, llenándose hacia tu objetivo diario de calorías. Si superas el objetivo no se detiene: una segunda vuelta se dibuja sobre la primera en un verde algo más oscuro, y una tercera sobre esa, hasta tres vueltas en total. La etiqueta sobre el anillo dice lo mismo con palabras.

El botón + está en el hueco al pie del anillo. Tócalo para registrar una comida de hoy. El número del centro, el anillo, la etiqueta y las tres barras de abajo se mueven en cuanto guardas la comida.

Esas tres barras son proteínas, carbohidratos y grasas, cada una frente a su propio objetivo diario, así que ves de un vistazo si un día que cumplió las calorías cumplió también la proteína. Los objetivos aparecen cuando completes tu cuestionario inicial; sin ellos las barras quedan vacías y solo se muestran las cantidades que comiste.

Toca cualquier otra parte de la tarjeta para abrir tu diario de comidas completo.

Añade tus medidas

Hasta que envíes tu primer check-in, una fila corta se sitúa por encima de todo pidiéndote tus medidas. Tócala y te guiaremos por un check-in rápido: medidas, unas preguntas sobre cómo te sientes y fotos opcionales.

Desaparece para siempre una vez enviado. A partir de entonces toma el relevo el pequeño anillo de la esquina superior, que cuenta los días hasta tu próximo check-in.

Tu entrenamiento

La tarjeta más llamativa de la pantalla es el entrenamiento de hoy: su nombre, cuántos ejercicios tiene y los suplementos a tomar antes. Empezar abre el tracker. En un día de descanso lo dice y ofrece un entrenamiento libre; si ya has entrenado hoy, también lo indica.

Hábitos

Cuántos hábitos de hoy has marcado, con la lista debajo. Revisar hábitos abre el día para que los registres.

Peso

Tu peso actual, con dos etiquetas pequeñas: desde dónde empezaste y cuánto te has movido. La línea de debajo son tus últimas entradas.

Añadir una medida nueva abre una lista de todo lo que puedes registrar por separado - peso, grasa corporal, masa muscular, estatura, pecho, cintura, cadera, bíceps, muslo, pantorrilla -, así que aquí cabe cualquier cosa que acabes de medir, no solo el número de la báscula. Toca la tarjeta para abrir Mi progreso; el gráfico de peso completo está un paso más adentro, en Explora tus datos > Tendencias de medidas, donde puedes cambiar el periodo y leer entradas concretas.

Logros

La última tarjeta es una fila con las insignias que has ganado, la más reciente primero, cada una con su nombre y el día en que fue tuya. Aquí solo aparecen las medallas que ya tienes, nunca las que aún persigues. La fila se desplaza en horizontal y la última medalla queda cortada por el borde de la tarjeta: así sabes que detrás hay más.

Toca la tarjeta en cualquier punto para abrir Logros, donde vive la colección entera: todas las estanterías, la medalla que tienes más cerca y una línea de tiempo con tus insignias y tus récords personales juntos. Hasta que ganes tu primera insignia, la tarjeta te invita a ir a por ella.

Antes esta tarjeta eran tus récords personales, y no se han ido a ninguna parte: Estadísticas → Récords sigue listándolos todos, y la línea de tiempo de logros los muestra junto a las insignias que los acompañaron. Consulta Logros e insignias y Tus récords personales.