Un entrenamiento que te saltaste

La vida pasa. En la pestaña Entrenamientos, una sesión planificada para un día que ya pasó se queda en ese día, marcada como perdida. No se borra nada y nadie te lo reprocha.

Lo que no encontrarás ahí es Empezar. Un entrenamiento que empiezas ahora es un entrenamiento que estás haciendo ahora, así que se guardaría con la fecha de hoy y no con la del día que estás mirando. En su lugar tienes las dos cosas que siguen siendo ciertas sobre una sesión que no ocurrió.

Muévelo a otro día

Toca Mover y elige un día: hoy o cualquiera de los siete siguientes.

• El selector muestra lo que ya hay planificado en cada día, porque mover añade a ese día. Nada de lo que ya tienes programado se sustituye ni se pierde.
• Solo se mueve esa aparición. Si la sesión se repite cada lunes, el resto de lunes se quedan exactamente donde estaban.
• La sesión movida queda intacta y sin empezar. En su nuevo día se comporta como cualquier otro entrenamiento planificado, con un botón Empezar normal.
• La tarjeta recuerda de dónde viene y lo dice.

Márcalo como hecho

Toca Marcar como hecho cuando la sesión sí ocurrió: entrenaste en otro gimnasio, saliste a correr sin el móvil o simplemente olvidaste registrarla. Se te preguntará cuál de las dos cosas quieres decir.

Rellenar lo que hice. Verás los ejercicios del entrenamiento con las repeticiones y los pesos planificados ya escritos. Cambia los números por lo que realmente levantaste, desmarca las series que te saltaste, di aproximadamente cuánto duró y guarda. Esto registra un entrenamiento real en tu historial ese día, así que cuenta para tus estadísticas, tu volumen y tus récords.

Solo marcarlo como hecho. El día queda cerrado y tu entrenador ve la marca, pero no se registra ningún entrenamiento y no se suma nada a tus estadísticas: no hay números que sumar. Úsalo cuando no recuerdes los detalles o no quieras escribirlos.

¿Cambiaste de idea? Toca Hecho en la tarjeta otra vez para deshacer la marca.