Completar el cuestionario inicial

Después de registrarte, hi.fitness te pide que completes un breve cuestionario inicial - solo lo esencial para empezar a planificar tu entrenamiento. Tardas alrededor de un minuto y cubre lo siguiente:

• Sobre ti - tu género, tu edad, tu objetivo principal (perder grasa o ganar músculo), tu nivel de experiencia y cuántas sesiones a la semana puedes entrenar.
• Cuerpo - tu estatura, tu peso actual y, si lo tienes, un peso objetivo (opcional).
• Salud - si tienes alguna lesión o problema de salud, con espacio para describirlos.

Estas respuestas también fijan tu objetivo inicial de calorías y macros diarios - hi.fitness lo calcula una vez a partir de tu perfil y lo guarda, y aparece enseguida tanto en la aplicación web como en la móvil. Después se queda como está: repetir el cuestionario o registrar un peso nuevo no lo mueve por sí solo, así que si quieres otras cifras cámbialas tú o pídeselo a tu entrenador.

No se te bloquea mientras está pendiente: el panel sigue siendo totalmente utilizable y un aviso permanece en la parte superior hasta que lo completes. Rellénalo desde ese aviso cuando quieras, o descártalo por ahora (volverá la próxima vez que inicies sesión). Una vez que lo envíes, el aviso desaparece para siempre. Puedes actualizar tus respuestas más tarde desde Check-ins.