Zahájení tréninku

Zahájení tréninku je pouze jedním klepnutím na panel - nikoli položkou nabídky. Karta Dnešní trénink vám ukáže, co máte na plánu, a obrazovka Zahájit trénink vám umožní vybrat si libovolnou lekci.

Z panelu

Karta Dnešní cvičení se nachází v horní části panelu:

• Pokud je ve vašem plánu cvičení, na kartě se zobrazí - klepnutím na Zahájit cvičení přejděte přímo k trackeru nebo na Vybrat jiný zobrazíte všechny možnosti.
• Pokud není nic naplánováno, klepnutím na Zahájit trénink otevřete obrazovku výběru.

Obrazovka "Zahájit trénink".

Tři způsoby, jak začít:

• Z vašeho programu - tréninky přiřazené k vašemu aktuálnímu plánu. Další je zvýrazněno („Další na agendě“); klepnutím na jakýkoli trénink jej zahájíte.
• Vlastní trénink - začněte s prázdnou lekcí a přidávejte cvičení za pochodu.
• Vyberte si z knihovny - procházejte připravené tréninky a hned se do jednoho pusťte. (Jakékoli školení můžete spustit také přímo z Knihovny).

Bez ohledu na zvolenou možnost se trénink otevře ve workout trackeru. Další postup popisuje článek Zápis tréninku: zapisujte série, hodnoťte náročnost a uložte výsledek do historie.