Průvodce pro uživatele
Správa vlastního účtu: trénink, výživa, reporty, doplňky a check-iny.
Správa vlastního účtuProcházejte a sestavujte svou knihovnu, spravujte své tréninkové a dietní plány a sledujte svůj pokrok - s trenérem nebo bez něj.Tvůj tréninkový plánSestavte si týdenní nebo kalendářní tréninkový plán, načtěte šablonu, přiřaďte tréninky a odškrtávejte dokončené tréninky.Tvůj výživový plánProhlédněte si jídla pro každý den, vygenerujte nákupní seznam a vytvořte nebo přizpůsobte svůj plán.Sledování doplňkůPřidejte, upravte a uspořádejte svůj vlastní suplementační plán s dávkou, časem a stavem.Vyplnění vstupního dotazníkuProč se po registraci zobrazí vstupní dotazník a jak ho vyplnit.Tvoje tréninkové statistikyZkontrolujte, jak moc pracujete a jak se vaše tělo mění - s automatickými závěry, tréninkovými sériemi a nejlepším výsledkem pro každý cvik.Tvoje osobní rekordyJak hi.fitness sleduje vaše osobní maxima pro každé cvičení a dá vám vědět, když porušíte další.Poznámky od trenéraPodívejte se na nejnovější poznámku, kterou trenér zanechal v každé sekci spolupráce.Zápis tréninkuZačni trénink z plánu nebo jako volný trénink, zapisuj série a ulož výsledek do historie.Zahájení tréninkuZačněte cvičit z panelu - další školení z plánu, vlastní školení nebo jakékoliv školení z knihovny.Sledování návykůOdškrtávej denní návyky, zaznamenávej množství jako voda nebo kroky, prohlížej si týden v mřížce a sleduj svůj týdenní rytmus.Tvůj pulsJak hi.fitness převádí každodenní aktivitu na body a zobrazuje ji v grafu Puls.Napiš svému trenéroviChatuj se svým trenérem - posílej text, fotky, PDF a hlasové zprávy, reaguj a odpovídej ve vláknech.