Vyplnění vstupního dotazníku

Po registraci vás hi.fitness požádá o vyplnění krátkého vstupního dotazníku - jen to nejnutnější, abychom mohli začít plánovat váš trénink. Zabere zhruba minutu a zahrnuje:

• O vás - vaše pohlaví, věk, hlavní cíl (zhubnout tuk, nebo nabrat svaly), úroveň zkušeností a kolik tréninků týdně zvládnete.
• Tělo - vaši výšku, aktuální váhu a případně cílovou váhu, pokud nějakou máte (nepovinné).
• Zdraví - zda máte nějaká zranění nebo zdravotní potíže, s prostorem na jejich popis.

Z těchto odpovědí vám hi.fitness zároveň nastaví výchozí denní cíl kalorií a makroživin - spočítá ho jednou z vašeho profilu a uloží, takže ho hned uvidíte ve webové i mobilní aplikaci. Dál už zůstává na místě: opakované vyplnění dotazníku ani zapsání nové váhy s ním samo nepohnou, takže když chcete jiná čísla, změňte si je sami nebo o to požádejte trenéra.

Během čekání na vyplnění vás nenecháme zablokované - panel zůstává plně použitelný a v horní části se zobrazuje připomenutí, dokud dotazník nevyplníte. Vyplňte ho z tohoto banneru, kdykoli se vám to hodí, nebo připomenutí zatím skryjte (vrátí se při příštím přihlášení). Po odeslání připomenutí natrvalo zmizí. Odpovědi můžete později změnit v části Check-iny.