Tvoje osobní rekordy

Otevřete Statistiky → Záznamy a zobrazte své osobní rekordy (PR). hi.fitness kontroluje každý dokončený trénink a ukládá záznam pokaždé, když překonáte svůj předchozí nejlepší výsledek - nepřidáváte je ručně.

Co se sleduje

• Nejtěžší váha - pro každý cvik: nejtěžší dokončená série daného cviku (např. bench press 100 kg).
• Většina opakování - pro každý cvik: nejvíce opakování v jedné sérii, skvělé pro cvičení s vlastní vahou (např. přítahy 18 opakování).
• Session Tonnage - největší celková váha (váha × opakování) zvednutá během jednoho tréninku.
• Série tréninků - nejvíce sérií absolvovaných v jednom tréninku.
• Opakování v relaci - největší celkový počet opakování v jednom tréninku.

Vzhledem k tomu, že záznamy o váze a opakování jsou sledovány pro každé cvičení jednotlivě, můžete vidět svůj pokrok u konkrétního cvičení v průběhu času. Klepnutím na záznam přejdete na tabulku postupu a úplnou historii daného cvičení.

Pomocí filtru Typ (Vše / Hmotnost / Počet opakování / Tonáž) se zaměřte na jeden typ záznamu. Každý řádek zobrazuje nové nejlepší skóre, jeho překonání a datum, kdy bylo stanoveno.

Jak se o tom dozvíte?

Jakmile dokončíte trénink, který překoná vaše osobní maximum, hi.fitness hned slaví - během tréninku se zobrazí karta na celé obrazovce s každým novým záznamem, než se vrátíte na plochu. Později vám přijde i upozornění - zazvoní zvonek v horní liště a dostanete e-mail se shrnutím. Pokud máte trenéra, bude také upozorněn, aby s vámi oslavil. Když vám trenér nahraje cvičení, záznamy stále patří vám a váš zvonek zazvoní.

Komentáře

• první provedení cviku není rekord - je to referenční bod pro budoucí výsledky.
• Hmotnosti se zobrazují podle vašich preferovaných jednotek (kg nebo lb) v Nastavení; změní se pouze zobrazení.
• Záznamy pocházejí z dokončených tréninků - nezapomeňte dokončit a uložit relaci, aby se počítalo.