Tvůj puls

Puls převádí každodenní aktivitu na body. Tréninky, splněné návyky a odeslané check-iny postupně vyplňují graf a ukazují, jak aktivní jste byli.

Graf Puls najdete ve spodní části panelu. Každý čtverec představuje jeden den. Čím více aktivity, tím výraznější barva.

Za co získáváte body?

• Dokončení tréninku - +5 bodů za den, kdy trénujete.
• Osobní rekord - +3 body, když trénink vytvoří alespoň jeden nový rekord (kromě samotného tréninku).
• Splnění návyku - +1 bod za každý splněný návyk.
• Odeslání check-inu - +5 bodů za opakovaný check-in, například měsíční měření těla.
• Dokončení úvodního průzkumu - +5 bodů jednou, když vyplníte profilový průzkum.

Body se připisují za den, kdy k aktivitě došlo - dokončení včerejšího tréninku pozdě v noci se stále počítá jako včera.

Jak číst graf

• Mřížka zobrazuje posledních 13 týdnů. Světlejší čtverečky označují rušnější dny.
• Celkový počet bodů je váš výsledek za celé období.
• Aktivní dny ukazují podíl dní, ve kterých jste získali body.
• Nejlepší den je nejvyšší denní skóre a aktuální série počet aktivních dní v řadě.

Poznámky

• Body odpovídají skutečné aktivitě. Pokud omylem splněný návyk zrušíte, bod se odečte.
• Body se počítají od spuštění funkce Puls. Starší aktivita se zpětně nedoplňuje.
• Pokud máte trenéra, může vidět váš puls ve vašem profilu, takže může fandit dobré sérii.