Úspěchy a odznaky

Úspěchy jsou jednou z karet na obrazovce Statistiky: otevřete kartu Více, klepněte na Statistiky a pak na Úspěchy. Na domovské obrazovce máte zkratku: karta Úspěchy tam ukazuje odznaky, které jste získali, od nejnovějšího, a klepnutím kamkoli na ni otevřete tuto obrazovku.

Vaše sbírka

Nahoře je jedno velké číslo: kolik odznaků máte. Pod ním ten nejnovější získaný a řada ikon polic s počtem u každé - klepněte na jednu a skočíte rovnou na tu polici.

Níž je trojpolohový přepínač - Získané, Rozpracované, Vše - nad nástěnkou rozdělenou do tematických polic. Otevírá se na Získaných, takže první, co uvidíte, je vaše. Každá police říká vlastními čísly, jak na tom je („Získáno 9 z 31"). Nikde není žádné celkové procento, a to záměrně: sbírka není úkol s ukazatelem dokončení.

Šest polic

Každý odznak patří do rodiny - jednoho žebříku, po kterém stoupáte - a každá rodina stojí na polici s těmi, které po vás chtějí totéž.

Síla - co jste zvedli. Dokončené tréninky, celková tonáž, odcvičené série, ustanovené osobní rekordy a relativní síla: zvednout v jedné sérii podíl vlastní tělesné hmotnosti, což staví člověka s 55 kg a člověka se 100 kg na stejný žebřík.

Vytrvalost - vzdálenost a čas. Běh, cyklistika a plavání mají každý vlastní žebřík, k tomu čas tréninku, který počítá minuty bez ohledu na to, o jaký trénink šlo.

Pravidelnost - jak často a jak se vracíte. Týdenní série (týdny v řadě), odtrénované týdny (shovívavé dvojče - týdny nemusí jít po sobě, takže vás tady pauza nic nestojí), váš nejlepší týden vůbec a ranní tréninky začaté před 7:00 podle vašich hodin.

Objevování - šířka toho, co děláte. Odcvičené různé cviky, různé svalové partie v jednom týdnu, pokryté pohybové vzorce (dřep, hinge, tlak, tah a další) a v kolika různých cvicích držíte rekord.

Pohoda - to, kvůli čemu jste se dostavili mimo posilovnu. Kroky, spánek (noci v řadě se skóre spánku 70 a lepším), splněné návyky a vaše nejdelší série návyku, zapsaná měření, kompletní sady fotek pokroku a odeslané check-in formuláře.

Sezónní - jeden odznak za každé kalendářní čtvrtletí, ve kterém zapíšete dost tréninků. Každé čtvrtletí přibude nový a není na co čekat. Sezona, která už skončila, se dá získat i teď: zapište tréninky ze své historie a medaile je vaše, datovaná k tomu čtvrtletí. Medaile nese datum, není vzácná - není kam přijít pozdě.

Jak přidáváme odznaky, všechno, co se nevejde do žádné z těchto šesti polic, spadne pod Další, místo aby to zmizelo - nová police na nástěnce je nový druh odznaku, ne chyba.

Jak žebřík funguje

Rodina je žebřík prahů a žebříky jsou dlouhé - některé mají tucet příček, jiné čtyři. Jak aplikace roste, hodnoty dolaďujeme, takže přesná čísla čtěte na nástěnce, ne na této stránce.

U každé rodiny nástěnka ukazuje medaile, které už máte, a tu další, na které pracujete, i s tím, jak daleko jste. Nikdy nekreslí celý žebřík dopředu - zeď nedosažených příček se čte jako seznam neúspěchů, a kolik příček to je, stejně stojí na kartě samotného odznaku.

Ve spodní části každé medaile je malý štítek a na něm samotný práh té příčky - holé číslo, bez slov, takže 25 tréninků poznáte od 250 na první pohled, bez čtení popisku; velká čísla se zkracují (500 tis., 50 mil.) a Sezónní odznaky nesou na štítku rok, protože každé čtvrtletí stojí stejně. Popisek pod medailí se nemění - dál je to celý název odznaku.

Medaile, kterou ještě nemáte, se kreslí jako prázdný obrys s přerušeným prstencem, ne jako vybledlá kopie získané - poznáte je tedy tvarem, ne jen barvou. Klepněte na kteroukoli medaili - získanou i nezískanou - a vysune se karta s podmínkou, s tím, jak vysoko na žebříku ta příčka leží (Začátek, Rozvoj, Pokročilý nebo Vzácný), vaší aktuální hodnotou a datem získání, pokud už ji máte.

Které žebříky uvidíte

Skoro každý žebřík je otevřený všem od prvního dne: všechny sytí tréninky, které zapíšete v aplikaci, a k tomu není potřeba žádné zařízení ani synchronizace.

Tři jsou výjimka a otevřou se, jakmile dodáte to, co měří:

• Kroky potřebují telefon nebo hodinky, které synchronizují data o krocích.
• Spánek potřebuje ohodnocené noci, tedy data o fázích, což v praxi znamená hodinky na noc.
• Relativní síla potřebuje zapsanou tělesnou hmotnost - jakmile jednu zadáte, celá vaše historie zvedání se ohodnotí naráz.

Do té doby se ty žebříky prostě nekreslí a počty na policích je nezahrnují - „N z M", které vidíte, je to, co můžete získat vy. Samotné police nikam nemizí: Kroky a Spánek jsou dvě rodiny na Pohodě, která je plná žebříků bez jakéhokoli zařízení, a Relativní síla stojí na Síle vedle čtyř bez jakékoli podmínky.

Časová osa

Pod nástěnkou je všechno, čeho jste dosáhli, v jednom proudu, od nejnovějšího a seskupené po měsících: odznaky a osobní rekordy vedle sebe. Patří k sobě - série, která zlomila váš rekord na bench pressi, a odznak, přes který vás přehoupla, se staly ve stejné vteřině, a rozdělit je do dvou seznamů by rozbilo příběh obou.

Klepnutím na rekord přejdete na daný cvik, klepnutím na odznak otevřete jeho kartu. Rekordy mají navíc vlastní filtrovatelný přehled - viz Tvoje osobní rekordy.

Jak se to dozvíte

Odznak získaný během zapisovaného tréninku se oslaví rovnou na závěrečné obrazovce, vedle rekordů, které jste právě ustanovili. Odznak získaný jinak - procházka, která přehoupla vaše kroky přes další příčku, sedmá dobrá noc v řadě - na vás čeká, až příště otevřete Statistiky, jako karta, která pojmenuje ten nejnovější a zbytek spočítá. Přijde vám i upozornění ve zvonku a e-mail.

Jakmile je uvidíte, označí se jako zobrazené na vašem účtu, ne v telefonu, takže přeinstalace ani druhé zařízení vám nikdy nepřehrají celou sbírku znovu.

Odznaky jsou vaše: na rozdíl od osobního rekordu se o nich trenér neupozorňuje.

Jak oslavy vypnout

Pokud vám nic z toho nesedí, otevřete Více → Nastavení a vypněte Upozornění na úspěchy, přepínač v sekci Předvolby. Ztiší to všechno naráz: žádná oslava na závěrečné obrazovce, žádná karta po otevření Statistik, žádné upozornění ve zvonku, žádný e-mail a žádná tečka na kartě Úspěchy.

Odznaky získáváte dál. Pořád se přidělují, pořád nesou datum a pořád jsou na nástěnce - ten přepínač je prosba o klid, ne o to přestat sbírat. Zapněte ho zpátky a všechno, co jste mezitím získali, tam na vás čeká nezobrazené, takže dostanete i ten moment, který jste vynechali, místo nástěnky, která se za vašimi zády sama odškrtla.

Odznaky se nikdy neberou zpět

Získaná medaile vám zůstane. Smažte trénink, který ji přinesl, a na nástěnce zůstane dál; hodnota, kterou jste ji získali, je na ní zmrazená tak, jak vypadala v den překonání prahu. Máme raději záznam toho, co jste opravdu udělali, než živou výsledkovou tabuli, která se umí vracet zpět.

Totéž platí, když žebřík doladíme. Prahy se s růstem aplikace posouvají; medaile, kterou už ve sbírce máte, si drží hodnotu, na kterou byla získána.

Odznaky za to, co jste udělali dřív

Úspěchy dorazily později než vy. Proto se při prvním otevření této obrazovky každý odznak, na který si vaše historie už dávno vydělala, doplní za vás - a datuje se ke dni, kdy jste daný práh skutečně překonali, ne k dnešku. Třístý trénink dokončený loni na jaře se na časové ose ukáže loni na jaře a sezona z doby před třemi lety sedí pod svým čtvrtletím.

První průchod je záměrně tichý: žádná upozornění, žádné e-maily, žádná oslava padesáti starých medailí naráz. Prostě je najdete už na nástěnce tam, kam patří. Totéž platí, když poprvé připojíte Apple Health nebo Health Connect a předáte měsíce historie naráz.

Jedna věc o sériích

Odznaky za sérii počítají jen tréninky zaznamenané v aplikaci. Běh, jízda na kole nebo plavání importované z telefonu či hodinek získají odznaky za vzdálenost a sytí odznaky za kroky, ale do týdenní série se nikdy nepočítají.

Je to záměr, ne opomenutí. Týdenní série je o tom, že se sem dostavíte - otevřete aplikaci a projdete si trénink - a procházka, které si telefon všiml sám od sebe, není totéž odhodlání. Všechno ostatní z importované aktivity se počítá naplno.

Dobré vědět

• Všechno z polic Síla, Pravidelnost a Objevování počítá tréninky zapsané tady, sérii po sérii. Importované cardio žádnou z těch rodin nesytí - a sezónní odznaky také ne.
• Běh, cyklistika a plavání počítají vzdálenost z jakéhokoli zdroje - z tréninku zapsaného tady i z toho, který naimportovaly hodinky nebo telefon.
• Kroky berou data z jakéhokoli zdroje, který se dostane do vaší zdravotní aplikace - z hi.fitness, z hodinek, z běžecké aplikace, která tam zapisuje.
• Série návyku odpouští jeden vynechaný den ze sedmi, takže den volna ji neukončí.
• Odznaky za měření počítají samotný akt měření, nikdy naměřená čísla. Za hmotnost žádný odznak není.
• Tažením dolů obnovíte obrazovku, když jste právě synchronizovali.