Úspěchy a odznaky

Úspěchy otevřete takto: na kartě Více klepněte na Statistiky a pak na Všechny odznaky pod nadpisem Nové za tyto 4 týdny. Tato karta ukazuje i odznaky získané za poslední 4 týdny. Na domovské obrazovce máte zkratku: karta Úspěchy tam ukazuje odznaky, které jste získali, od nejnovějšího, a klepnutím kamkoli na ni otevřete tuto obrazovku.

Nová pravidla od 16. října 2026

Odznaky a rekordy se teď počítají podle nových pravidel. Nejdůležitější změny:

• Trénink je trénink uložený v aplikaci nebo odškrtnutý v plánu. Aktivity importované z Apple Health nebo Health Connect se do odznaků za tréninky, týdenní sérii a roky tréninku nepočítají. Dál se počítají do vzdálenosti, nejdelšího běhu a kroků.
• Prahy nemají konec. Po posledním prahu ze seznamu přicházejí další v pevném kroku, takže vždycky existuje další odznak.
• Přibyly nové odznaky: zapsané dny, bílkoviny, nejdelší běh, tři silové kluby a medaile měsíce.
• Několik odznaků zmizelo: série, čas tréninku, nejlepší týden, pestrost cviků, svalové partie v týdnu, pohybové vzorce, cviky s rekordem, sady fotek pokroku, relativní síla a sezónní odznaky.
• Vaše odznaky a rekordy jsme přepočítali znovu podle těchto pravidel. Proto mohla část dřívějších odznaků zmizet a část nových se objevila hned.

Vaše sbírka

Nahoře je jedno velké číslo: kolik odznaků máte. Pod ním ten nejnovější získaný a řada ikon polic s počtem u každé - klepněte na jednu a skočíte rovnou na tu polici.

Níž je trojpolohový přepínač - Získané, Rozpracované, Vše - nad nástěnkou rozdělenou do tematických polic. Otevírá se na Získaných, takže první, co uvidíte, je vaše. Každá police říká vlastními čísly, jak na tom je („Získáno 9 z 12“). Nikde není žádné celkové procento, a to záměrně: sbírka není úkol s ukazatelem dokončení.

Šest polic

Každý odznak patří do rodiny - jednoho žebříku, po kterém stoupáte - a každá rodina stojí na polici s těmi, které po vás chtějí podobné věci.

Síla - co jste zvedli. Dokončené tréninky, celková tonáž, ustanovené osobní rekordy a tři kluby: benchpressu, dřepu a mrtvého tahu.

Vytrvalost - vzdálenost. Běh, cyklistika a plavání mají vlastní žebříky celkové vzdálenosti a nejdelší běh dává odznak za 5 km, 10 km, půlmaraton a maraton v jednom běhu.

Pravidelnost - jak často se objevujete. Týdenní série (týdny v řadě se splněným cílem), roky tréninku a ranní tréninky začaté před 7:00 podle vašich hodin.

Výživa - jak si zapisujete jídla. Zapsané dny a dny s bílkovinami.

Pohoda - to, co děláte mimo posilovnu. Kroky, spánek (noci v řadě alespoň s úrovní Dobrá regenerace, tedy se skóre spánku 88 a vyšším), splněné návyky a vaše nejdelší série návyku, zapsaná měření a odeslané check-in formuláře.

Měsíční - medaile měsíce, jedna za každý kalendářní měsíc (níže).

Co počítá která rodina

• Tréninky: každý trénink uložený v aplikaci (v telefonu nebo v hodinkách s hi.fitness) a každý trénink z plánu, který jste odškrtli jako hotový bez zápisu. Odškrtnutý trénink se počítá jen tehdy, když se takový trénink dá v aplikaci zapsat. Trénink, který jste odškrtli a potom zapsali za stejný den, je jeden trénink; když ho uděláte znovu jiný den, je to další trénink. Prahy: 1, 10, 25, 50, 100, 150, 200, 300, potom každých 100.

• Tonáž: součet váhy krát opakování ze všech sérií. Prahy: 50, 100, 250, 500 a 1000 tun, potom každých 500 tun.

• Týdenní série: týdny v řadě, ve kterých jste odcvičili tolik tréninků, kolik je váš týdenní cíl. Cíl je číslo v návyku Trénink. Pokud ho nemáte, cíl je 3. Probíhající týden se počítá od chvíle, kdy je cíl splněný. Prahy: 4, 8, 12, 26 a 52 týdnů, potom každých 26.

• Roky tréninku: rok je 52 týdnů, ve kterých byl aspoň jeden trénink. Týdny nemusí jít po sobě, takže vám tady pauza nic nebere. Odznak každý rok.

• Osobní rekordy: každý cvik, ve kterém jste na tréninku překonali svůj dřívější výsledek, se počítá jednou, i když padl rekord váhy i rekord tonáže. Rekord tonáže celého tréninku se počítá zvlášť. První trénink cviku určí jen výchozí bod. Prahy: 25, 50, 100, 150, 200, potom každých 50. Víc v článku Tvoje osobní rekordy.

• Kluby: tlak s činkou na lavici, dřep s činkou a mrtvý tah s činkou, aspoň na jedno opakování, jako procento vaší tělesné hmotnosti. Tělesná hmotnost je vaše poslední vážení před tím tréninkem. Každý klub má čtyři stupně a prahy se liší pro ženy a pro muže:

  Cvik	Muži	Ženy
  Bench press	75, 100, 125, 150%	50, 75, 100, 125%
  Dřep	100, 125, 150, 200%	75, 100, 125, 150%
  Mrtvý tah	125, 150, 200, 250%	100, 125, 150, 200%

  Pokud už zvedáte hodně, můžete do klubu vstoupit hned na prvním tréninku.

• Běh, cyklistika, plavání: celková vzdálenost z jakéhokoli zdroje: z tréninku zapsaného tady nebo importovaného z hodinek či telefonu. Běh: 50, 100, 250, 500 a 1000 km, potom každých 500 km. Cyklistika: 100, 250, 500, 1000 a 2000 km, potom každých 1000 km. Plavání: 5, 10, 25, 50 a 100 km, potom každých 50 km.

• Nejdelší běh: nejdelší jednotlivý běh, z jakéhokoli zdroje. Čtyři odznaky: 5 km, 10 km, půlmaraton (21,1 km) a maraton (42,2 km).

• Ranní tréninky: tréninky uložené v aplikaci a začaté před 7:00. Prahy: 10, 25, 50, 100, potom každých 100.

• Zapsané dny: každý den, kdy jste něco zapsali, i kdyby toho bylo málo. Nepočítá se jen den bez jediného záznamu. Prahy: 7, 30, 100, 250 a 365 dní, potom každých 365.

• Bílkoviny: dny, ve kterých jste snědli aspoň 90 % cíle bílkovin. Bez cíle bílkovin se den nepočítá. Prahy jako u zapsaných dnů.

• Kroky: 100 tis., 250 tis., 500 tis., 750 tis. a 1 mil. kroků, potom každých 500 tis., z jakéhokoli zdroje, který se dostane do zdravotní aplikace.

• Spánek: 7, 14, 30, 60, 100, 200 a 365 nocí v řadě, potom každých 365.

• Návyky: 100, 250, 500, 1000 a 2000 odškrtnutých návyků, potom každých 1000. Série návyku: 7, 14, 30, 60, 100, 180 a 365 dní v řadě, potom každých 365. Každý vynechaný den sérii přeruší. Den, kdy návyk není naplánovaný, třeba den bez tréninku u doplňku, který berete v tréninkové dny, se nepočítá a sérii nepřeruší. Návyk, který děláte několikrát týdně, tuto sérii nebuduje.

• Měření: 4, 12, 26 a 52 měření, potom každých 52. Počítá se samotné měření, nikdy výsledek. Za tělesnou hmotnost žádný odznak není.

• Check-iny: 3, 6, 12 a 24 odeslaných check-in formulářů, potom každých 12.

Medaile měsíce

Každý měsíc můžete získat jednu medaili. Abyste ji dostali, udělejte v tom měsíci o 5 % víc, než je průměr tří předchozích měsíců. Počítá se tonáž, a pokud jste v těch měsících trénovali bez zátěže, opakování. Průměr bere v úvahu délku měsíců, takže měsíc s 31 dny vyžaduje o trochu víc než únor.

• První medaili je možné získat v listopadu 2026.
• Váš první měsíc tréninků medaili nemá: zatím ho není s čím porovnat. Druhý měsíc se porovnává s prvním, třetí s prvními dvěma.
• Měsíc bez tréninku se do průměru počítá jako nula.
• Medaile má na štítku číslo měsíce a v názvu měsíc a rok, například „Listopad 2026“.

Jak žebřík funguje

U každé rodiny nástěnka ukazuje medaile, které už máte, a tu další, na které pracujete, i s tím, jak daleko jste. Nikdy nekreslí celý žebřík dopředu a žebříky stejně nemají konec. Výjimkou jsou kluby a nejdelší běh, které mají po čtyřech odznacích.

Každá medaile nese pod erbem malý štítek se samotným prahem - holé číslo, bez slov - takže 25 tréninků poznáte od 250 bez čtení popisku a velká čísla se zkracují po česku (500 tis., 1 mil.). Klub má na štítku procento a medaile měsíce číslo měsíce. Popisek pod medailí je dál celý název odznaku.

Medaile, kterou ještě nemáte, se kreslí jako prázdný obrys s přerušeným prstencem, ne jako vybledlá kopie získané - poznáte je tedy tvarem, ne jen barvou. Klepněte na kteroukoli medaili - získanou i nezískanou - a vysune se karta s podmínkou, s tím, jak vysoko na žebříku ta příčka leží (Začátek, Rozvoj, Pokročilý nebo Vzácný), vaší aktuální hodnotou a datem získání, pokud už ji máte. Medaile měsíce úroveň nemá, protože každý měsíc má vlastní cíl.

Které žebříky uvidíte

Skoro každý žebřík je otevřený všem od prvního dne. Výjimky:

• Kroky potřebují telefon nebo hodinky, které synchronizují data o krocích.
• Spánek potřebuje ohodnocené noci, tedy data o fázích, což v praxi znamená hodinky na noc.
• Medaile měsíce se objeví od listopadu 2026, jakmile máte za sebou měsíc tréninků, se kterým jde porovnat ten další.
• Kluby jsou na nástěnce vždycky, ale k počítání potřebují vaše pohlaví (prahy se liší pro ženy a muže) a aspoň jedno vážení. Dokud chybí, karta klubu řekne, co potřebuje: Doplň pohlaví nebo Zapiš váhu.

Do té doby se žebříky za kroky, spánek a medaili měsíce prostě nekreslí a počty na policích je nezahrnují.

Časová osa

Pod nástěnkou je všechno, čeho jste dosáhli, v jednom proudu, od nejnovějšího a seskupené po měsících: odznaky a osobní rekordy vedle sebe. Patří k sobě - série, která překonala váš rekord v bench pressu, a odznak, přes jehož práh vás přitom přehoupla, se staly ve stejné vteřině.

Klepnutím na rekord přejdete na daný cvik, klepnutím na odznak otevřete jeho kartu. Rekordy mají navíc vlastní filtrovatelný přehled - viz Tvoje osobní rekordy.

Jak se to dozvíte

Po uložení tréninku má obrazovka dva kroky. Pokud vám trénink přinesl odznak, nejdřív uvidíte jen odznaky: mezi nimi přecházíte tažením velké medaile nebo klepnutím na malou a Dále vás přenese na Trénink uložen. Tam jsou čísla tréninku a vaše rekordy z tohoto tréninku v jedné kartě, jeden řádek na cvik. Pokud trénink odznak nepřinesl, obrazovka se otevře rovnou na Trénink uložen. Křížek obrazovku zavře v každém kroku.

Odznak získaný úpravou uloženého tréninku - třeba díky opravené sérii, která přehoupla další práh - oslavíte na stejné obrazovce odznaků, jakmile změny dorazí na náš server. Odznak získaný jinak - procházka, která přehoupla další práh kroků, sedmá dobrá noc v řadě, zapsaný den - na vás čeká, až příště otevřete Statistiky, jako karta s nejnovějším odznakem a počtem ostatních. Přijde vám i upozornění ve zvonku: v aplikaci uvádí název odznaku a klepnutím na něj otevřete tuto obrazovku. Odznak z tréninku dokončeného v aplikaci tam přijde už přečtený, protože obrazovka po tréninku vám ho právě ukázala.

Jakmile je uvidíte, označí se jako zobrazené na vašem účtu, ne v telefonu, takže přeinstalace ani druhé zařízení vám nikdy nepřehrají celou sbírku znovu.

Odznaky jsou vaše: na rozdíl od osobního rekordu o nich trenér upozornění nedostává.

Jak to ztišit

Pokud vám nic z toho nesedí, otevřete Více → Nastavení → Oznámení a vypněte Upozornění na úspěchy. Ztiší to všechno naráz: žádné odznaky po uložení tréninku (krok Trénink uložen s rekordy zůstává) ani po uložení úpravy tréninku, žádná karta po otevření Statistik, žádné upozornění ve zvonku a žádná tečka vedle položky Všechny odznaky.

Odznaky získáváte dál. Pořád se přidělují, nesou datum a jsou vidět na nástěnce - ten přepínač je prosba o klid, ne o to přestat sbírat. Zapněte ho zpátky a všechno, co jste mezitím získali, na vás čeká nezobrazené.

Kdy se odznak bere zpět

Odznak, který vám vynesly tréninky, zůstává váš, dokud za ním stojí vaše historie tréninků:

• Úprava tréninku může odznak vzít zpět. Když po opravě nějaká hodnota klesne pod práh, třeba po změně omylem zadaných 200 kg na 20, tento odznak zmizí. Týká se to i klubů a medaile měsíce.
• Smazání tréninku funguje stejně: pokud vaše historie bez tohoto tréninku na odznak už nestačí, odznak zmizí s ním.
• Zrušení odškrtnutí tréninku z plánu funguje stejně u odznaků za tréninky, týdenní sérii a roky tréninku.
• Mizí jen příčky, na které už historie nestačí. Nižší, na které stačí dál, na nástěnce zůstávají.
• Když práh znovu překonáte, odznak se vrátí.

Smazání reportu o měření těla vezme zpět odznaky za check-in formuláře a měření, na které už vaše ostatní reporty nestačí, a také klub, ke kterému byla potřeba hmotnost z tohoto reportu. Oprava hmotnosti v reportu vám může klub vzít, nebo ho dát.

Netýká se to odznaků za kroky, spánek, návyky, zapsané dny a bílkoviny: ty vám nic nevezme. Nové vážení klub také nebere, ale může ho dát, pokud na něj vaše tréninky už stačí.

Odznaky se počítají ode dne, kdy jste se přidali

Počitadla odznaků startují na nule v den, kdy vznikl váš účet hi.fitness. Všechno od té chvíle se počítá, nic dřívějšího ne.

Nejvíc je to vidět při prvním propojení s Apple Health nebo Health Connect, které nám naráz předá až 90 dní historie. Všechno se objeví ve statistikách - v grafech kroků, ve spánku, v seznamu aktivit - a nic z toho odznaky nedává. Pokud jste před instalací aplikace měli za sebou už 300 000 kroků, odznak za 100 000 na vás nečeká: získáte ho tím, že 100 000 kroků ujdete s námi.

Se sériemi je to stejné. Řada dobře prospaných nocí nebo návyk, který jste týdny drželi před příchodem, se počítá od data startu, ne od místa, kde doopravdy začala.

Den, kdy jste se přidali, se počítá celý u všeho, co měříme celými dny - u kroků, spánku, návyků a zapisování jídel - protože den nejde rozpůlit. Co má přesný čas, třeba trénink nebo vážení, počítáme na minuty, takže běh dokončený ráno před registrací se už nepočítá.

Dobré vědět

• Tréninky, týdenní série, roky tréninku, tonáž, rekordy, kluby, ranní tréninky a medaile měsíce počítají jen tréninky z hi.fitness. Odškrtnutý trénink z plánu bez zápisu se počítá do tréninků, týdenní série a roků tréninku, ale nedává tonáž, rekordy ani ranní trénink, protože nemá žádné série.
• Běh, cyklistika, plavání a nejdelší běh počítají vzdálenost z jakéhokoli zdroje.
• Kroky berou data z jakéhokoli zdroje, který se dostane do zdravotní aplikace - z hi.fitness, z hodinek, z běžecké aplikace, která tam zapisuje.
• Tažením dolů obnovíte obrazovku, když jste právě synchronizovali.