Zápis tréninku v mobilní aplikaci

Mobilní aplikace hi.fitness má workout tracker stavěný přímo pro posilovnu: jeden cvik po druhém, velká tlačítka a všechno se průběžně ukládá do telefonu - zavřená aplikace, vybitá baterie ani výpadek signálu vás nepřipraví o jedinou sérii.

Zahájení tréninku

Všechno začíná na kartě tréninku na vašem přehledu:

• Začít - otevře dnešní naplánovaný trénink s předvyplněnými cviky, sériemi a cílovými zátěžemi.
• Začít volný trénink - vyberte jeden nebo více cviků na úvod a trénink skládejte za pochodu.

V dnešní den odpočinku, nebo když nemáte plán, karta nabídne volný trénink. Nabízí se jen pro dnešek: volný trénink začíná ve chvíli klepnutí, takže se vždy zapíše na dnešní datum - karta s minulým nebo budoucím dnem trénink na onen den zapsat nedokáže. Blesk v záhlaví záložky Trénink spustí volný trénink kdykoli, ať pás ukazuje kterýkoli den.

Když začneš volný trénink, otevře se celá knihovna cviků - vyhledávej, filtruj podle partie nebo vybavení a vyber si, co chceš dnes trénovat. Pokud v plánu čeká trénink, najdeš ho úplně nahoře - jedním ťuknutím se načte se všemi sériemi, kdyby volný trénink nebyl to pravé.

Co ti řekne karta dne

Vyber den v záložce Tréninky a jeho karta odpoví na tři věci dřív, než se k čemukoli zavážeš:

• Kolik cviků trénink má.
• Odhad - přibližně jak dlouho potrvá; počítáme ho ze sérií, opakování a pauz mezi nimi a zaokrouhlujeme na pět minut. Je to vodítko, ne stopky: rozhoduje tvoje tempo. U tréninku, který odhadnout nejde, uvidíš pomlčku místo nuly.
• Náhled cviků - otevře celý trénink: každý cvik s fotkou a s předepsanými sériemi a opakováními. Klepni na cvik a uvidíš video, zapojené svaly a svoji historii; klepnutím na tužku vpravo otevřeš jen ten cvik, kde upravíš opakování a váhu nebo ho vyměníš. Při uložení se zeptáme, jestli změna platí jen pro tento den, nebo pro celý plán, tedy pro každý den s tímto tréninkem.

Po dokončení tréninku tatáž karta podá hlášení: ukáže cviky, série a čas - nejdřív co jsi udělal, nakonec jak dlouho to trvalo - a z tlačítka se stane Podívej se, jak ti šel trénink: rekordy, poznámka z konce tréninku, hlasové poznámky a každá série v tabulce: opakování, váha, pauza, kterou sis skutečně dal, a smajlík, kterým jsi ji ohodnotil. Nahoře uvidíš, co trénink dal dohromady - objem, série, cviky, čas a kalorie, každé jen když je máme - pod tím zapojené svaly na postavě a na konci porovnání objemu s minulým absolvováním tohoto tréninku. Aktivita, která dorazila s trasou - běh, jízda na kole, procházka - vykreslí svou mapu přímo v té samé kartě; klepnutím na tlačítko zvětšení v rohu mapy otevřeš celou aktivitu.

Tvůj seznam cviků

Klepnutí na Začít otevře trénink na jeho seznamu cviků: název tréninku a plán, do kterého patří, kolik cviků a kolik sérií celkem, postavu s procvičovanými partiemi a všechny cviky v naplánovaném pořadí - s obrázkem, sériemi a opakováními.

• Klepnutím na kterýkoli cvik do něj vstoupíš a začneš zapisovat. Nemusíš začínat prvním - když je stroj obsazený, jdi rovnou na číslo čtyři.
• Čas tréninku se rozbíhá ve chvíli, kdy otevřeš první cvik, ne když se objeví seznam. Přečíst si plán, přeuspořádat ho nebo něco vyměnit tě na hodinách nic nestojí.
• Postava vychází z cviků, ne z názvu tréninku. Vyměň pohyb nebo nějaký přidej a zvýrazněné partie se změní s ním. Plná barva znamená, že sval cvik vede, světlejší, že pomáhá.
• Podrž řádek, když chceš cvik posunout nahoru nebo dolů, vyměnit ho nebo ho z tréninku odebrat.
• Plus vpravo nahoře přidá cvik z knihovny.

Seznam zůstává po celý trénink jedno klepnutí daleko - vrátí tě na něj šipka zpět vlevo nahoře v cviku. Návrat nikdy nepozastaví ani nevynuluje stopky.

Volný trénink jde rovnou do prvního vybraného cviku - jeho čas běží od toho klepnutí. Stejný seznam je o krok zpět, se vším, co sis vybral.

Zapisování sérií

Aktuální série je ve zvýrazněné kartě u spodního okraje obrazovky:

• Klepnutím na Opakování vyberete celé číslo na kolečku; každá změna se uloží hned a Hotovo panel pouze zavře. Klepnutím na Váha zadáte hodnotu; původní číslo je označené, takže první číslice ho nahradí místo připojení. Váha se zobrazí ve zvolené jednotce kg nebo lb.
• Klepnutím na Uložit sérii sérii zapíšete a spustí se pauza. Odznak na tlačítku ukazuje, kterou sérii ukládáte.

Když plán necíluje žádné číslo a k pohybu ještě nemáš historii, opakování a váha ukazují pomlčku místo nuly - není co dorovnávat, tak prostě zapiš, co jsi udělal.

Seznam výše je tabulka a čísla v ní jsou vypsaná, ne zadávaná. Klepnutím na opakování nebo váhu je opravíte - klávesnice se otevře pro danou sérii, aniž by vás přesunula z té, na které stojíte, takže můžete upravit plán pozdější série ještě předtím, než se k ní dostanete. Pravý sloupec každého řádku ukazuje, co jste na té pozici zvládli při posledním provedení cviku, včetně smajlíka - tišším písmem, aby se nedal zaměnit s dnešním číslem.

Série děláte po pořadí: dokončení jedné je to, co vás posune na další. Sérii, kterou jste ještě neudělali, otevřete klepnutím na její řádek - tak se vrátíte k sérii, kterou máte ještě před sebou, po pročtení už zapsaných. Odškrtnout ji nebo přejet na hotovo jde ale až ve chvíli, kdy na ní stojíte; její plánovaná čísla opravíte kdykoli. U už uložené série je to jinak: klepnutím na řádek ji vrátíte do karty dole a změníte na ní, co chcete. Jakmile jsou všechny série cviku zapsané, žádný řádek už není vybraný - karta dole hlásí cvik jako dokončený a otevře ho až klepnutí na řádek. Změny se ukládají ve chvíli, kdy je děláte, takže tlačítko čte prostě Hotovo a vrátí vás k tomu hlášení: oprava série vás nikdy nepřesune na jinou ani neukončí právě běžící pauzu. Přidat sérii přidá další na konec a podržením řádku sérii odeberete.

Nakouknutí na ukázkové video

Video, které běží na pozadí tréninku, je ukázka aktuálního cviku. Když si chcete pohyb pořádně prohlédnout, chyťte malý úchyt na horním okraji karty se sériemi a stáhněte ji dolů: haptické klepnutí potvrdí, že karta drží na prstu, karta se odsune z cesty a horní část obrazovky pohasne, takže video hezky vynikne. Pusťte a všechno skočí zpátky na místo.

Video hraje dál, i když ti hraje hudba. Obal alba ze Spotify už nepřekrývá video - probarvuje kartu se sériemi, takže vidíš pohyb i desku, kterou sis pustil, zároveň.

Hodnocení, jak série padla

Sérii hodnotíš až po jejím uložení, během pauzy - to je ta minuta, kdy nad tím máte čas přemýšlet, a karta, ze které ukládáte, zůstává o dvou číslech, která zadáváte. Časovač pauzy nese jedinou buňku: uvidíte v ní vybraný obličej, nebo jen obrysový obličej a Ohodnotit sérii, dokud hodnocení není. Klepněte a otevřou se všechny čtyři. Stejná buňka je na kartě, když klepnete na už uloženou sérii, takže vrátit se k hodnocení později funguje stejně:

• 😄 lehká - zbývalo ještě dost
• 🙂 OK - šlo to podle očekávání
• 😤 těžká - opravdu náročná série
• 🥵 velmi těžká - na hranici možností

Série začíná bez hodnocení a bez hodnocení zůstane, dokud neřekneš jinak: nehodnocená série se nikdy nepočítá jako "normální" - ani v tvém shrnutí, ani v tom, co vidí trenér. Obličej zůstává na řádku série, takže na první pohled vidíš, jak která dopadla. Ani stejná váha nepřenáší předchozí hodnocení - třetí série s 25 kg je málokdy jako první.

Hodnocení se promítá do shrnutí tréninku a pomáhá trenérovi poznat, kde je váha příliš nízká nebo příliš vysoká.

Hodnotit můžeš i z Apple Watch. Hned po uložení série se hodinky asi na pět sekund zeptají "Jak to šlo?" - ťuknutím na obličej sérii ohodnotíš; ťukni na Pokračovat (nebo prostě nedělej nic) a série zůstane bez hodnocení a hodinky se vrátí k odpočtu pauzy. Během pauzy můžeš hodnocení přidat nebo změnit na obrazovce série: ťukni na ten správný obličej - hodnocení se propíše ke stejné sérii v trackeru v telefonu - a dalším ťuknutím ho vezmeš zpět. Tamtéž opravíš i opakování a váhu uložené série - ťukni na malé karty s hodnotami pod obličeji během pauzy.

Hlasové poznámky

Uprostřed tréninku se do psaní na klávesnici nikomu nechce. Poznámku ke cviku můžete místo toho namluvit a nahrávka zůstane u tréninku, takže si ji později kdykoli pustíte.

Klepněte na Poznámka pod názvem cviku, potom na Přidat hlasovou poznámku a až budete hotovi, na Zastavit. Nahrávka se sbalí do jediného řádku s tlačítkem přehrávání a svou délkou - klepnutím si ji pustíte, přidržením ji nahradíte nebo smažete. Poznámka může mít text i nahrávku, nebo jen jedno z toho. Cvik s nahrávkou má malou modrou tečku na tlačítku Poznámka, takže na první pohled vidíte, kde nějaká čeká.

Poznámky se nahrávají do telefonu, takže fungují i bez signálu - nahrajete i přehrajete je klidně v posilovně ve sklepě. Odešlou se samy, jakmile je trénink uložený a máte připojení, a najdete je v sekci Hlasové poznámky, když si dokončený trénink otevřete v historii.

Když u cviku, ke kterému už něco máte zapsané, otevřete Poznámku, pod polem se objeví posledních pět poznámek - posouvejte je do strany a uvidíte datum, trénink, text i tlačítko pro přehrání nahrávky z toho dne. Jsou jen ke čtení: jde o to vědět před první sérií, co bylo minule, ne upravovat historii. Na tlačítku Poznámka je malá modrá tečka, jakmile k tomuto cviku v tomto tréninku něco napíšete nebo nahrajete, aniž by na obrazovce přibyl další řádek. Poznámky z dřívějších sezení ji nerozsvítí - zůstávají tady pod polem, ale tečka mluví o dnešku.

Časovač pauzy

Uložením série se u spodního okraje spustí odpočet pauzy. Odtud:

• Další série vás přenese rovnou na následující sérii.
• Další cvik se objeví po dokončení cviku - u posledního pak Dokončit trénink.

Nemusíte čekat: další akce je vždy po ruce a časovač dá vědět, když pauza skončí. Když dojde na nulu, odpočet se změní na Konec pauzy a krátkou pobídku, ať se zvedneš. Nové osobní maximum dostane ve stejnou chvíli 🏆 na svém řádku v seznamu sérií a zůstane tam po zbytek tréninku.

Další série pauzu ukončí za tebe. Není co potvrzovat ani zavírat: stisknutím říkáš, že pauza skončila, a čas, který sis skutečně dal, se zapíše k sérii, po které následoval. Rozhlížení ji naopak neukončí - klepni na jiný řádek, zatímco odpočet běží, a poběží dál vedle tlačítka Uložit sérii dole na obrazovce, přičemž to tlačítko nejdřív ukáže Ukončit pauzu, aby náhodné klepnutí neuseklo pauzu, kterou si ještě dáváš. Podrž časovač, posuň prst na +30 s a pusť; pauza se prodlouží bez dalšího trvale viditelného tlačítka. Zobrazení série a pauzy mají stejnou výšku, takže seznam po uložení neposkočí. Celá pauza se zapíše při uložení další série. Seznam během odpočtu nepředbíhá: řádek, který tě čeká, se zvýrazní až po stisknutí Další série, ne dřív, takže pauza zůstává o sérii, kterou jsi právě dokončil.

Pauza mezi cviky

Pauza po poslední sérii cviku je jiný okamžik a tak i vypadá: Cvik dokončen!, kolik sérií jsi zapsal a dvě cesty dál - Přejít na další cvik (nebo Dokončit trénink u posledního) a Zpět na seznam cviků. Odpočet vedle běží dál, takže podívat se, co přijde, tě nic nestojí.

Další cvik tě přenese rovnou tam - s pauzou, která stále běží. Máš video, série i čísla z minula, zatímco odpočet pokračuje v kompaktní spodní liště; přesně k tomu zbytek té minuty je: podívat se, co přijde, a nastavit první váhu. Časovač se zastaví, až tu první sérii uložíš, ne když dorazíš.

Délky pauz

Pauza se měří sama: odpočet se spustí při uložení série a skutečná délka se k té sérii zapíše ve chvíli, kdy uložíš další. Přerušení kratší než pět sekund se za pauzu nepočítá. Všechny uvidíš po otevření dokončeného tréninku - ve sloupci vedle opakování a váhy.

Během tréninku se nezobrazují a není co vyplňovat: pauza je měření série, kterou jsi právě udělal, ne rozhodnutí čekající mezi dvěma řádky.

Stav tréninku na iPhonu

Během aktivního tréninku zobrazují podporované iPhony aktuální cvik a sérii v Dynamic Islandu a na zamčené obrazovce. Během pauzy kompaktní Island přepne z průběhu cviků na živý odpočet. Podržením Islandu uvidíte název cviku, průběh tréninku a odpočet pauzy. Klepnutím se vrátíte přímo do trackeru.

Stav se mění spolu s tréninkem, i když je hi.fitness na pozadí. Po dokončení nebo zrušení tréninku automaticky zmizí. Obrázek cviku se ukládá pro použití offline; pokud ještě není dostupný, zobrazí se místo něj ikona tréninku.

Živá tepová frekvence z Apple Watch

Když bublina s tepovou frekvencí nepřijímá živé hodnoty, klepnutím na ni spusťte relaci na Apple Watch. Dokud živé hodnoty přicházejí, klepněte na bublinu znovu a potvrďte, že chcete měření tepové frekvence zastavit.

Tím se zastaví pouze snímač hodinek - trénink v telefonu pokračuje. Pokud hodinky nejsou dostupné, požadavek se zařadí do fronty a provede se po jejich opětovném připojení.

Trénink jen s Apple Watch

Celý trénink zvládneš vést ze zápěstí, s telefonem ve skříňce nebo v kapse. Otevři hi.fitness na hodinkách a uvidíš dvě tlačítka: Tréninky a Výživa.

Tréninky ukazují seznam jednotek z tvého plánu. Vyber jednu a hodinky ji spustí. Dál se obrazovky posouvají do stran, v pořadí, ve kterém trénuješ:

• Média - systémové ovládání přehrávání toho, co zrovna hraje.
• Cviky - všechny cviky jednotky s fotkou, názvem a počtem hotových sérií. Klepnutím na cvik na něj přeskočíš.
• Série - fotka a název cviku, aktuální série a tvoje opakování s váhou.
• Pauza - odpočet a pod ním další série.
• Přehled - kam ses dostal a Ukončit trénink.

Když chceš změnit opakování nebo váhu, klepni na číslo: rozsvítí se a Digital Crown ho otáčením mění. Není co potvrzovat - hodnota se uloží, jakmile pokračuješ dál. Klepnutím na Série 2 ze 4 nad čísly zobrazíš všechny série cviku a skočíš na kteroukoli. Takhle se vrátíš k už uložené sérii a opravíš ji.

Odchod je X v horním rohu a nabízí dvě různé věci. Ukončit zastaví jen měření na hodinkách - tep se přestane měřit a trénink běžící na iPhonu pokračuje dál. Zahodit trénink trénink ukončí a smaže ho na obou zařízeních. Trénink, který existuje jen na hodinkách, tě na to před zahozením upozorní: žádná jiná kopie neexistuje.

Plán se do hodinek dostane z telefonu, takže po instalaci jednou otevři hi.fitness na iPhonu. Potom seznam funguje i bez signálu. Ukázková videa cestují s ním, takže se přehrají na zápěstí i bez signálu.

Na ciferníku hodinek

Přidej si na ciferník komplikaci Trénink a dnešní trénink máš na jedno klepnutí. Svítí limetkovou barvou hi.fitness, když tě trénink čeká, během tréninku se plní s každou uloženou sérií, po dokončení ukáže zelenou fajfku a ve dni volna zůstává šedá.

Klepni na ni: pokud trénink právě běží, vrátíš se rovnou do něj, jinak se otevře seznam tréninků s dnešní jednotkou nahoře, označenou jako Dnes. Otevřený takto zabírá seznam celou obrazovku: není tu tlačítko zavřít, protože stisknutím Digital Crown se vrátíš rovnou na ciferník. Přidáš ji jako každou jinou komplikaci - podrž prst na ciferníku, klepni na Upravit, vyber místo pro komplikaci a zvol hi.fitness.

Začít na telefonu, dokončit na hodinkách

Obě zařízení vedou jeden trénink, ne dva. Začneš na telefonu - hodinky se připojí ke stejné jednotce; začneš na hodinkách - telefon ji převezme, jakmile bude zpátky. Pravdu má vždy zařízení, které jsi použil naposledy.

Patří sem i situace, kvůli které to vzniklo: když ti uprostřed tréninku dojde telefon, pokračuj na hodinkách. Každá uložená série se zapíše přímo do hodinek dřív, než se cokoli odešle, takže trénink přežije vybitý, vypnutý i nedostupný telefon. Ukonči ho na hodinkách a zůstane uložený tam a počká - domovská obrazovka ukáže, že čeká na synchronizaci - a nahraje se sám, jakmile bude iPhone zpět. Nic se nezduplikuje a nic staršího ho nepřepíše. A dokončení na hodinkách tě nepřipraví o oslavu: při příštím otevření hi.fitness v telefonu uvidíš stejnou obrazovku s rekordy jako po dokončení tam, včetně kalorií.

Přijdeš o něj jedině tehdy, když před synchronizací smažeš aplikaci nebo hodinky vymažeš. Vybitý telefon, restart, výpadek signálu ani zavřená aplikace mu neublíží.

Ovládání hudby na Apple Watch

Přejeď z obrazovky série doprava (přes seznam cviků) a otevřeš systémové ovládání přehrávání od Applu. Ovládá aktuální nebo poslední zdroj zvuku na Apple Watch či spárovaném iPhonu, nejen Spotify.

Pošťouchnutí od trenéra

Pokud pauza skončila už před chvílí a vy jste se tréninku ani nedotkli, aplikace se jemně ozve otázkou „Čas na další sérii?“ - přesně jako by to udělal trenér, a jen tehdy, když jste se skutečně zatoulali jinam, nikdy během samotné pauzy:

• V aplikaci se připomenutí objeví v bublině s tepovou frekvencí spolu s jemným ťuknutím, a jen dokud váš tep říká, že zrovna necvičíte.
• V jiné aplikaci - když se díváte na video nebo si přepínáte hudbu - pošle hi.fitness místo toho jediné oznámení. Klepnutím na něj se vrátíte zpět. O povolení oznámení aplikace požádá jednou, při vaší první pauze; pokud je odmítnete, zůstane tato funkce vypnutá (kdykoli to změníte v nastavení oznámení telefonu).
• Na Apple Watch, když na hodinkách běží trénink, dorazí připomenutí jako ťuknutí na zápěstí se stejnou zprávou pod časovačem - hodí se, když máte telefon ve skříňce. Když máte hodinky na ruce, přebírají připomenutí ony a telefon zůstane zticha.

Zapsání série, úprava pauzy nebo dokončení tréninku připomenutí zruší na všech zařízeních.

Detaily cviku, historie a výměna

Tlačítka pod názvem cviku, zleva doprava:

• Detaily - ukázkové video cviku (klepnutím přejdete na celou obrazovku) a popis.
• Historie - vaše osobní maximum, vývoj pokroku a předchozí tréninky s tímto cvikem.
• Poznámka - poznámka k tomuto cviku, napsaná nebo namluvená.
• Vyměnit - nahraďte cvik jen pro tento trénink. Pokud už máte zapsané série, můžete si je nechat a nahradit jen zbývající. Seznam náhrad začíná nejbližšími možnostmi - stejný typ pohybu na podobném nářadí, takže místo rozpažování na stroji dostanete jiné rozpažování, ne bench press. Zbytek partie je níž.
• Odebrat - vyřaďte cvik z tohoto tréninku. Vždy se nejdřív zeptáme, a pokud už máte zapsané série, řekneme, kolik jich s ním zmizí.

Řádek se posouvá do strany, když se tlačítka nevejdou - posuňte ho a dostanete se k posledním.

Klepnutím na šipku zpět vlevo nahoře se vrátíte na seznam cviků - Cvik X z Y vedle času tréninku je popisek, ne tlačítko: podržením řádku cvik posunete, vyměníte nebo odeberete, případně přidáte další. Přidat cvik otevře knihovnu - hledejte, filtrujte podle partie či vybavení, nebo vyberte z Naposledy použité. Nad seznamem jsou dvě karty: Partie („co chci cvičit", a několik označených ukáže cviky na kteroukoli z nich) a Vybavení („co mám teď k dispozici"). Vybavení se ptá, co chceš použít, a nechá jen cviky, které ho využívají a nepotřebují nic mimo tvůj výběr: označ samotné jednoručky a tlak s jednoručkami na lavici zůstane skrytý, protože potřebuje i lavici. Cviky s vlastní vahou se tam také neobjeví - klik nepoužívá jednoručky - proto mají vlastní tlačítko Bez vybavení. Každá karta má vlastní x, takže můžeš sundat jeden filtr, aniž bys sáhl na druhý. Vybavení si aplikace zapamatuje na příště (domácí posilovna bude zítra stejná), partie začínají prázdné při každém otevření. Nenašli jste, co potřebujete? Vytvořte si vlastní cvik s názvem a hlavní partií a zapisujte dál.

Během volného tréninku knihovna ukazuje také cviky přizpůsobené vašemu tréninku. Zohledňuje přidané cviky, dokončené série, jejich obtížnost, pestrost pohybů, už zapojené svaly a nedávné tréninky. Velmi podobné varianty se posunou níž, jakmile daná oblast dostala dost práce. Když už má trénink dostatečný užitečný objem, aplikace může místo dalšího cviku navrhnout dokončení. Jsou to jen návrhy - vždy můžete vyhledat a přidat libovolný cvik.

Dokončení a rekordy

Klepnutím na tlačítko s fajfkou v pravém horním rohu zkontrolujete trénink: celkový objem, dokončené cviky a série, váš čas a volitelnou spálenou energii - klepnutím na kteroukoli hodnotu ji upravíte. Potom Uložit trénink. Hned vedle tohoto tlačítka běží po celý trénink uplynulý čas, takže vždy víte, jak dlouho už cvičíte.

Pokud jste v tréninku pokořili nové osobní rekordy, oslaví je potvrzovací obrazovka, každý s hodnotou, kterou jste překonali. Trénink se v každém případě uloží do vaší historie a započítá se do statistik a rekordů.

Offline a přerušení

Tracker je stavěný tak, aby fungoval i bez připojení:

• Pokrok se ukládá do telefonu po každé akci. Když se aplikace zavře, vybije se baterie nebo se obrazovka zamkne uprostřed série, o nic nepřijdete - po otevření aplikace je trénink přesně tam, kde jste skončili.
• Odchod z trackeru nechá trénink rozpracovaný. Na přehledu pak karta tréninku ukazuje štítek Probíhá s počtem sérií a uplynulým časem - klepnutím na Pokračovat navážete přesně tam, kde jste přestali. Stejná karta je nahoře na záložce Trénink u dnešního dne, a dokud tam je, dnešní karta pro zahájení tréninku se nezobrazuje - jeden trénink k pokračování místo dvou na výběr. Když v pásu dnů přejdete na jiné datum, karta se neukáže: probíhající trénink patří k dnešku a plán onoho dne vypadá přesně jako obvykle. Když trénink na této kartě zrušíte, naplánovaný trénink se vrátí.
• Ukládání funguje i offline. Dokončete a uložte trénink jako obvykle; uvidíte „Uloženo v telefonu - synchronizuje se, až budeš zase online“ a aplikace trénink nahraje automaticky, jakmile budete znovu připojeni.

Vždy běží jen jeden trénink: otevření trackeru během rozpracovaného tréninku vždy naváže na něj.