Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
1177 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Calf raise in piedi sullo step
Vitelli · Sbarra per trazioni
Croci dall'alto verso il basso ai cavi
Petto medio · Cavi
Crunch in ginocchio alla puleggia alta
Nucleo · Cavi
Curl di concentrazione con manubrio
Bicipite · Manubri
Curl inverso dei polsi su panca con manubri
Avambracci · Manubri
Good morning da seduto con bilanciere
Parte bassa della schiena · Bilanciere
Hip thrust con manubrio
Glutei · Manubri
Lat machine a presa larga
Dorsali · Cavi
Leg curl inverso assistito ai cavi
tendini del ginocchio · Corpo libero
Pushdown per i tricipiti ai cavi con barra dritta
Tricipiti · Cavi
Squat con manubri
Quad · Manubri
Croci alla pectoral machine
Petto medio · Macchina