Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
1177 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Split squat bulgaro con bilanciere
Quad · Bilanciere
Torsioni per gli obliqui in piedi ai cavi
Nucleo · Cavi
Calf raise a due gambe con elastico (elastico sotto entrambe le gambe) (versione 2)
Vitelli · Elastico
Croci per la parte alta del petto ai cavi
Petto medio · Cavi
Curl inverso ai cavi
Bicipite · Cavi
Estensione dell'anca alla multi hip
Glutei · Macchina
Pushdown per i tricipiti ai cavi con bilanciere EZ
Tricipiti · Cavi
Push press con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Rematore inverso al multipower
Schiena alta · Multipower
Split squat bulgaro al multipower
Quad · Multipower
Stacco a piedi sfalsati con bilanciere
tendini del ginocchio · Bilanciere
Torsione ai cavi
Nucleo · Corpo libero