Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
1177 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Leg curl iso-lateral in ginocchio alla MTS
tendini del ginocchio · Macchina
Leg extension a una gamba da seduto alla macchina
Quad · Macchina
Pull through con elastico
Glutei · Elastico
Rematore con bilanciere
Schiena alta · Altro
Abduzione dell'anca alla multi hip
Glutei · Macchina
Alzate frontali ai cavi con barra dritta
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Aperture inverse con manubri
Deltoidi posteriori · Manubri
Calf press sulla sedia con elastico
Vitelli · Elastico
Chest press declinata alla macchina
Petto basso · Macchina
Curl ai cavi alla panca Scott
Bicipite · Cavi
Estensione tricipiti sopra la testa in piedi con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Leg curl da sdraiato a corpo libero
tendini del ginocchio · Corpo libero