Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
1177 eserciziFiltri
Filtri
Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Calf raise ai cavi
Vitelli · Cavi
Clamshell
Glutei · Corpo libero
Curl ai cavi a un braccio
Bicipite · Cavi
Curl dei polsi sulle ginocchia con bilanciere
Avambracci · Bilanciere
Dead hang alla sbarra
Parte bassa della schiena · Tappetino
Panca piana al multipower
Petto medio · Multipower
Pushdown per tricipiti ai cavi (barra a V)
Tricipiti · Cavi
Scrollate con manubri
Schiena alta · Manubri
Split squat con bilanciere
Quad · Bilanciere
Stacco su una gamba con bilanciere
tendini del ginocchio · Bilanciere
V-up
Nucleo · Corpo libero
Alzate laterali da seduto con manubri
Deltoidi laterali · Manubri