Začiatok tréningu

Spustenie tréningu je len jedným klepnutím na panel - nie položkou ponuky. Karta Dnešné cvičenie vám ukáže, čo máte v pláne, a obrazovka Začať tréning vám umožní vybrať si ľubovoľné cvičenie.

Z panelu

Karta Dnešný tréning sa nachádza v hornej časti panela:

• Ak máte v pláne cvičenie, na karte sa zobrazí - klepnutím na Začať cvičenie prejdete priamo na sledovač alebo na Vybrať iný a zobrazíte všetky možnosti.
• Ak nie je nič naplánované, klepnutím na Začať tréning otvorte obrazovku výberu.

Obrazovka Štart tréningu

Tri spôsoby, ako začať:

• Z vášho programu - tréningy priradené k vášmu aktuálnemu plánu. Ďalej je zvýraznené („Ďalej na programe“); klepnutím na ľubovoľné cvičenie ho spustíte.
• Vlastný tréning - začnite s prázdnou reláciou a cviky si pridávajte priebežne.
• Vyberte si z knižnice - prezrite si hotové tréningy a hneď s jedným začnite. (Akékoľvek školenie môžete spustiť aj priamo z knižnice).

Bez ohľadu na váš výber sa tréning otvorí vo workout trackeri. Ďalej postupujte podľa návodu Sledovanie tréningu - zapisujte série, hodnoťte náročnosť a uložte tréning do histórie.