Osobné rekordy

Otvorte Štatistiky → Záznamy a zobrazte svoje osobné najlepšie výsledky (PR). hi.fitness skontroluje každý dokončený tréning a uloží záznam zakaždým, keď prekonáte svoj predchádzajúci najlepší výsledok - nepridávate ich ručne.

Čo sa sleduje

• Najťažšia váha - pre každý cvik: najťažšia dokončená séria daného cviku (napr. bench press 100 kg).
• Najviac opakovaní - pre každý cvik: najviac opakovaní v jednej sérii, skvelé pre cvičenia s vlastnou váhou (napr. príťahy 18 opakovaní).
• Session Tonnage - najväčšia celková hmotnosť (váha × opakovania) zdvihnutá v jednom tréningu.
• Séria relácií - najviac sérií absolvovaných na jednom tréningu.
• Session reps - najväčší celkový počet opakovaní v jednom tréningu.

Pretože záznamy o hmotnosti a opakovaniach sa sledujú pre každé cvičenie jednotlivo, môžete si v priebehu času pozrieť svoj pokrok pri konkrétnom cvičení. Klepnutím na záznam prejdete na tabuľku postupu a úplnú históriu daného cvičenia.

Pomocou filtra Typ (Všetko / Hmotnosť / Počet opakovaní / Tonáž) sa zamerajte na jeden typ záznamu. Každý riadok zobrazuje nové najlepšie skóre, čo prekonalo a dátum, kedy bolo stanovené.

Ako sa o tom dozviete

Hneď ako dokončíte tréning, ktorý prekoná vaše osobné maximum, hi.fitness okamžite oslavuje - počas tréningu sa zobrazí karta na celej obrazovke s každým novým záznamom, než sa vrátite na plochu. Neskôr vám príde aj upozornenie - zazvoní zvonček v hornej lište a dostanete e-mail so zhrnutím. Ak máte trénera, bude tiež upozornený, aby s vami oslavoval. Keď vám tréner nahrá cvičenie, záznamy stále patria vám a zazvoní vám zvonček.

Poznámky

• prvé prevedenie cviku nie je rekord - je to referenčný bod pre budúce výsledky.
• Hmotnosti sa zobrazujú podľa vašich preferencií jednotky (kg alebo lb) v Nastaveniach; zmení sa iba zobrazenie.
• Záznamy sú z dokončených tréningov - nezabudnite dokončiť a uložiť reláciu, aby sa to počítalo.