Tréning, ktorý si vynechal

Život príde do cesty. Na karte Tréningy zostane tréning naplánovaný na deň, ktorý už prešiel, na tomto dni a je označený ako vynechaný. Nič sa nemaže a nikto ti to nevyčíta.

Čo tam nenájdeš, je tlačidlo Začni. Tréning, ktorý začneš teraz, je tréning, ktorý robíš teraz - uložil by sa teda na dnešný dátum, nie na deň, na ktorý sa pozeráš. Namiesto neho dostaneš dve veci, ktoré o neuskutočnenom tréningu stále platia.

Presuň ho na iný deň

Ťukni na Presunúť a vyber deň: dnešok alebo ktorýkoľvek z nasledujúcich siedmich.

• Zoznam ukazuje, čo je na každý deň už naplánované, pretože presun k danému dňu pridáva. Nič, čo už v pláne máš, sa nenahradí ani nestratí.
• Presunie sa len tento jeden výskyt. Ak sa tréning opakuje každý pondelok, všetky ostatné pondelky zostanú presne tam, kde boli.
• Presunutý tréning je nedotknutý a nezačatý. Na novom dni sa správa ako každý iný naplánovaný tréning, s bežným tlačidlom Začni.
• Karta si pamätá, odkiaľ prišiel, a povie ti to.

Označ ho ako splnený

Ťukni na Označiť ako splnené, keď sa tréning naozaj odohral: cvičil si v inej posilňovni, bežal si bez telefónu alebo si si ho len zabudol zapísať. Aplikácia sa spýta, ktorú z dvoch vecí myslíš.

Vyplniť, čo som spravil. Dostaneš cviky z tréningu s už predvyplnenými plánovanými opakovaniami a váhami. Uprav čísla na to, čo si skutočne zdvihol, odškrtni série, ktoré si vynechal, uveď zhruba, ako dlho to trvalo, a ulož. Tým sa ti do histórie na daný deň zapíše skutočný tréning, takže sa započíta do štatistík, objemu aj rekordov.

Len označiť ako splnené. Deň sa uzavrie a tréner vidí fajku, ale žiadny tréning sa neuloží a do štatistík sa nič nepridá - nie je čo pridať. Použi to, keď si detaily nepamätáš alebo ich nechceš vypisovať.

Rozmyslel si si to? Ťukni na karte znova na Splnené a označenie sa zruší.