Tvoj výživový plán

Otvorte Môj coaching → Výživový plán. Existujú tri karty:

Denný plán - Vaše jedlá na deň. Prepnite dni pomocou voliča a po dotknutí sa jedla otvoríte recept: ingrediencie, príprava a makroživiny. Vedľa sa objavuje poznámka trénera a doplnky na dnešný deň.

Nákupný zoznam - všetko dostupné na nákup, zoskupené podľa kategórie produktov. Vyberte si rozsah (dnes, 7 dní, 30 dní alebo svoj vlastný) a pomocou tlačidla Kopírovať zoznam si ho vezmite so sebou.

Upraviť plán - vytvorte alebo prispôsobte plán sami: vyberte si týždenné (opakovateľné) alebo kalendárne (založené na dátume) rozloženie, načítajte šablónu plánu alebo pridajte jedlá z katalógu receptov a upravte porcie. Úpravou receptu v jedle sa vytvorí súkromná kópia - pôvodný recept zostane nedotknutý.