Tvoja hlavná obrazovka

Domov je tvoj deň na jeden pohľad. Každá karta hlási jednu vec a ponúka jednu akciu, a to v poradí, v akom deň zvyčajne prebieha: čo si zjedol, čo trénuješ, tvoje návyky a kam smeruje tvoja váha.

Trendy hore

Rad kariet pod dátumom sa posúva do strán: tvoj pulse, tréningy za týždeň a kalórie za týždeň. Ťuknutím na bod alebo stĺpec si prečítaš deň či týždeň, ku ktorému patrí; ťuknutím na zobrazený štítok výber zrušíš.

Kalórie dňa

Veľký kruh je to, čo si dnes zjedol, a napĺňa sa smerom k tvojmu dennému kalorickému cieľu. Keď cieľ prekročíš, nezastaví sa: druhé kolo sa položí cez prvé o niečo tmavšou zelenou a tretie cez neho - celkovo až tri kolá. To isté slovami hovorí štítok nad kruhom.

Tlačidlo + sedí v medzere pri päte kruhu. Ťuknutím naň zaznamenáš dnešné jedlo. Číslo v strede, kruh, štítok aj tri pruhy pod ním sa zmenia hneď po uložení jedla.

Tie tri pruhy sú bielkoviny, sacharidy a tuky, každý voči vlastnému dennému cieľu, takže hneď vidíš, či deň, ktorý trafil kalórie, trafil aj bielkoviny. Ciele sa objavia po vyplnení vstupného dotazníka; bez nich zostanú pruhy prázdne a ukáže sa len to, čo si zjedol.

Ťuknutím kamkoľvek inam na kartu otvoríš celý potravinový denník.

Pridaj svoje miery

Kým neodošleš prvý check-in, sedí úplne hore krátky riadok s prosbou o tvoje miery. Ťukni naň a prevedieme ťa rýchlym check-inom: miery, pár otázok na to, ako sa cítiš, a nepovinné fotky.

Po odoslaní zmizne navždy. Odvtedy jeho úlohu preberá malý krúžok v hornom rohu obrazovky, ktorý odpočítava dni do ďalšieho check-inu.

Tvoj tréning

Najvýraznejšia karta na obrazovke je dnešný tréning: názov, koľko má cvikov a aké doplnky si vziať pred ním. Štart otvorí tracker. V deň voľna to karta povie a ponúkne namiesto toho voľný tréning; ak si dnes už trénoval, napíše aj to.

Návyky

Koľko dnešných návykov máš odškrtnutých, so zoznamom pod tým. Skontrolovať návyky otvorí deň, aby si ich mohol zaznamenať.

Váha

Tvoja aktuálna váha s dvomi malými štítkami: odkiaľ si začínal a o koľko si sa posunul. Čiara pod tým sú tvoje posledné záznamy.

Pridať nové meranie otvorí zoznam všetkého, čo môžeš zapísať samostatne - hmotnosť, telesný tuk, svalovú hmotu, výšku, hrudník, pás, boky, biceps, stehno, lýtko -, takže sem patrí čokoľvek, čo si práve odmeral, nielen číslo z váhy. Ťuknutím na kartu otvoríš Môj pokrok; celý graf váhy nájdeš o krok ďalej, v sekcii Preskúmaj svoje údaje > Trendy meraní, kde môžeš meniť obdobie a čítať jednotlivé záznamy.

Úspechy

Posledná karta je rad odznakov, ktoré si získal, od najnovšieho, každý s názvom a dňom, keď bol tvoj. Nájdeš tu len medaily, ktoré naozaj máš - nič, k čomu sa ešte len blížiš. Rad sa posúva do strán a poslednú medailu oreže okraj karty: práve podľa toho spoznáš, že za ňou sú ďalšie.

Ťuknutím kamkoľvek na kartu otvoríš Úspechy, kde býva celá zbierka: všetky police, medaila, ku ktorej máš najbližšie, a časová os s odznakmi a osobnými rekordmi pokope. Kým nezískaš prvý odznak, karta ťa namiesto toho pozve, aby si si poň došiel.

Predtým tu boli tvoje osobné rekordy a nikam sa nestratili: Štatistiky → Rekordy ich stále vypisujú všetky a časová os úspechov ich ukazuje vedľa odznakov, ktoré ich sprevádzali. Pozri Úspechy a odznaky a Osobné rekordy.