Vytváraj alebo používaj kompletné tréningové a výživové programy, zapisuj každý tréning aj jedlo a sleduj svoje výsledky - v prehliadači aj v natívnych aplikáciách pre iOS a Android.
hi.fitness spája tréning, výživu, sledovanie progresu a správu klientov v jednom prehľadnom priestore- či už trénuješ sám, s trénerom alebo vedieš ostatných.
Pre každého, kto chce trénovať pravidelne.
Vytvorte si plán, zaznamenávajte tréningy a jedlá, lámajte rekordy a sledujte svoj pokrok na jednom mieste. A ak sa neskôr spojíte s trénerom, celá história ide s vami.
Pre trénerov, ktorí rozvíjajú svoju prácu s klientmi.
Vytváraj programy, spravuj klientov a maj jasný prehľad o ich progrese bez chaosu v tabuľkách.
V jednom zobrazení vidíte dnešný tréning, plánované jedlá, zostávajúce makrá a tipy od trénera.
Používaj hotové tréningové programy, cviky, recepty a výživové plány, alebo si vytvor vlastné.
Programy, tréningy, cviky, jedálničky a recepty nájdeš v jednej prehľadávateľnej knižnici. Začni s hotovým obsahom alebo si vytvor vlastný.
Create and organize the exercises that power every workout.
Zostav tréning cvik po cviku. Nastav série, opakovania, záťaž a prestávky.
Pridajte prísady a kalórie a makrá sa vypočítajú automaticky.
Name it, build the ingredient list, then fine-tune the portion and macros.
Vytvor si vlastný plán alebo použi hotový. Naplánuj tréningy, jedlá a makrá a sleduj progres deň po dni.
Naplánujte si každý tréning vopred - alebo použite pripravený plán a len trénujte.
Naplánujte si jedlo podľa svojho denného kalorického a makro cieľa. Použite hotové recepty alebo si vytvorte vlastné s použitím produktov z databázy.
Označte si tréningové dni a upravte svoje výživové ciele tak, aby celý plán spolu fungoval.
Jedlá na každý deň, prehľadné recepty a nákupné zoznamy vytvorené z naplánovaných surovín - a keď ješ, zapíšeš to písaním, diktovaním alebo odfotením taniera. Jednoduchý plán na každý deň a lepší spôsob, ako viesť výživu.
Všetko, čo potrebujete na používanie plánu každý deň.
Sleduj jednoduché denné návyky, ktoré podporujú tvoj plán: vodu, kroky, spánok, pohyb a regeneráciu.
Dnes malé akcie. Časom lepšie výsledky.
hi.pulse ukazuje tvoj každodenný rytmus cez tréningy, návyky, rekordy a check-iny - bez akéhokoľvek nastavovania, jednoducho počíta. Ak trénuješ s trénerom, spätná väzba zostáva blízko plánu a pokroku, o ktorých sa rozprávate.
Sleduj objem tréningu, zmeny postavy, históriu cvikov a osobné rekordy v čase.
Vypĺňaj rýchle check-iny, podrobné dotazníky, merania a pridávaj fotografie postavy. Každá odpoveď zostáva prepojená s tvojím progresom.
Hotové šablóny dotazníkov môžete prispôsobiť cieľu, klientovi a spôsobu vedenia.
hi.fitness je aj kompletné pracovné prostredie trénera - tá istá aplikácia, ktorú už používajú vaši klienti. Prehľad sám stavia zoznam úloh z dát klientov, každý klient má jeden priestor a verejná stránka privádza nových záujemcov.
Dnešné tréningy a automatická fronta úloh z dát klientov - zmeškané check-iny, chýbajúce plány, nové žiadosti.
Preskúmať prehľad tréneraProgram, výživa, check-iny, chat a pokrok v jednom profile - upravujete ako súkromný koncept a publikujete, keď je hotovo.
Preskúmať priestor klientaVaša verejná trénerská stránka prijíma žiadosti a prihlasuje klientov - prijatí pristanú v zozname s pripraveným priestorom.
Preskúmať tvorbu trénerskej stránkyA všetko zostáva zadarmo - pre vás aj vašich klientov.
Porovnaj ľubovoľné dva check-iny vrátane fotografií, meraní a zmien zloženia tela. hi.fitness ukáže rozdiely v prehľadnom reporte. Fotky zostávajú súkromné - vidíš ich len ty a tvoj tréner.
Zapisuj série, opakovania, záťaž a náročnosť počas tréningu. Všetko sa okamžite ukladá do histórie.
hi.fitness funguje na telefóne, tablete aj počítači - a má natívne aplikácie pre iOS a Android. Jeden účet, rovnaký plán a progres všade.
Predtým som nemal dobré miesto na zaznamenávanie tréningov, stravy a progresu. Niektoré veci skončili v poznámkach, niektoré sa jednoducho stratili. Teraz mám všetko v jednej aplikácii a hneď vidím, čo mám v daný deň robiť.
Áno - vytvorenie účtu aj používanie hi.fitness je počas bety zadarmo: plány, tracker, výživa, návyky, suplementy aj progres, pre jednotlivcov aj trénerov.
Áno. hi.fitness má natívne aplikácie pre iPhone a Android s tréningovým trackerom, denníkom jedál, návykmi a štatistikami - a tracker funguje offline. Jeden účet drží web a aplikáciu zosynchronizované.
Nie. Všetko funguje plne samoobslužne - a ak trénuješ s trénerom, alebo ním sám si, ten istý účet sa stane prepojeným koučingovým priestorom.
Napíš, čo si jedol, nadiktuj to alebo odfoť tanier - dostaneš jeden prehľadný návrh s množstvami, kalóriami a makrami na potvrdenie. Naplánované jedlá sa zapíšu jedným ťuknutím.
hi.fitness je dostupné v 7 jazykoch - angličtine, poľštine, nemčine, španielčine, taliančine, češtine a slovenčine - s metrickými aj imperiálnymi jednotkami.
Vytváraj vlastné plány, používaj hotový obsah a sleduj svoj progres deň po dni bez tabuliek a niekoľkých rôznych aplikácií.
hi.fitness je bezplatné. Nič neúčtujeme.
