Návody pre používateľov

Správa vlastného účtu: tréning, výživa, reporty, doplnky a check-iny.

Vedenie vlastného účtuPrehliadajte a zostavujte svoju knižnicu, spravujte svoje tréningové a stravovacie plány a sledujte svoj pokrok - s trénerom alebo bez neho.Tvoj tréningový plánZostav si týždenný alebo kalendárny plán, použi šablónu a priraď tréningy k jednotlivým dňom.Tvoj výživový plánZobrazte si jedlá na každý deň, vytvorte nákupný zoznam a vytvorte alebo prispôsobte svoj plán.Sledovanie doplnkovPridajte, upravte a usporiadajte svoj vlastný plán doplnkov s dávkou, časom a stavom.Dokončenie úvodného prieskumuPrečo sa prieskum zobrazuje po registrácii a ako ho vyplniť.Tvoje tréningové štatistikySleduj tréningový objem, pravidelnosť, zmeny tela a najlepšie výsledky pri jednotlivých cvikoch.Osobné rekordyAko hi.fitness sleduje tvoje osobné rekordy pri jednotlivých cvikoch a zaznamenáva nové maximum.Poznámky od tréneraPozrite si najnovšiu poznámku, ktorú tréner zanechal v každej sekcii spolupráce.Sledovanie tréninguSpusti plánovaný alebo vlastný tréning, zapisuj série a ulož výsledky do histórie.Začiatok tréninguSpusti ďalší tréning z plánu, vlastný tréning alebo vybraný tréning z knižnice.Sledovanie návykovOdškrtávaj denné návyky, zaznamenávaj množstvá ako voda alebo kroky, prezeraj si týždeň v mriežke a sleduj svoj týždenný rytmus.Tvoj pulzAko hi.fitness premieňa tvoju dennú aktivitu na body a zobrazuje ju v prehľadnom grafe.Napíš svojmu tréneroviChatuj so svojím trénerom - posielaj text, fotky, PDF a hlasové správy, reaguj a odpovedaj vo vláknach.