Úspechy a odznaky

Úspechy otvoríte takto: na karte Viac ťuknite na Štatistiky a potom na Všetky odznaky pod nadpisom Nové za tieto 4 týždne. Táto karta ukazuje aj odznaky získané za posledné 4 týždne. Na domovskej obrazovke máte skratku: karta Úspechy tam ukazuje odznaky, ktoré ste získali, od najnovšieho, a ťuknutím kamkoľvek na ňu otvoríte túto obrazovku.

Nové pravidlá od 16. októbra 2026

Odznaky a rekordy sa teraz počítajú podľa nových pravidiel. Najdôležitejšie zmeny:

• Tréning je tréning uložený v aplikácii alebo odškrtnutý v pláne. Aktivity importované z Apple Health alebo Health Connect sa do odznakov za tréningy, týždňovú sériu a roky tréningu nepočítajú. Ďalej sa počítajú do vzdialenosti, najdlhšieho behu a krokov.
• Prahy nemajú koniec. Po poslednom prahu zo zoznamu prichádzajú ďalšie v pevnom kroku, takže vždy existuje ďalší odznak.
• Pribudli nové odznaky: zapísané dni, bielkoviny, najdlhší beh, tri silové kluby a medaila mesiaca.
• Niekoľko odznakov zmizlo: série, čas tréningu, najlepší týždeň, pestrosť cvikov, svalové partie v týždni, pohybové vzorce, cviky s rekordom, sady fotiek pokroku, relatívna sila a sezónne odznaky.
• Vaše odznaky a rekordy sme prepočítali odznova podľa týchto pravidiel. Preto mohla časť skorších odznakov zmiznúť a časť nových sa objavila hneď.

Vaša zbierka

Hore je jedno veľké číslo: koľko odznakov máte. Pod ním ten najnovší získaný a rad ikon políc s počtom pri každej - ťuknite na jednu a skočíte rovno na tú policu.

Nižšie je trojpolohový prepínač - Získané, Rozpracované, Všetko - nad nástenkou rozdelenou do tematických políc. Otvára sa na Získaných, takže prvé, čo uvidíte, je vaše. Každá polica hovorí vlastnými číslami, ako na tom je („Získané 9 z 12“). Nikde nie je žiadne celkové percento, a to zámerne: zbierka nie je úloha s ukazovateľom dokončenia.

Šesť políc

Každý odznak patrí do rodiny - jedného rebríka, po ktorom stúpate - a každá rodina stojí na polici s tými, ktoré od vás chcú podobné veci.

Sila - čo ste zdvihli. Dokončené tréningy, celková tonáž, ustanovené osobné rekordy a tri kluby: benchpressu, drepu a mŕtveho ťahu.

Vytrvalosť - vzdialenosť. Beh, cyklistika a plávanie majú vlastné rebríky celkovej vzdialenosti a najdlhší beh dáva odznak za 5 km, 10 km, polmaratón a maratón v jednom behu.

Pravidelnosť - ako často sa objavujete. Týždňová séria (týždne v rade so splneným cieľom), roky tréningu a ranné tréningy začaté pred 7:00 podľa vašich hodín.

Výživa - ako si zapisujete jedlá. Zapísané dni a dni s bielkovinami.

Pohoda - to, čo robíte mimo posilňovne. Kroky, spánok (noci v rade aspoň s úrovňou Dobrá regenerácia, teda so skóre spánku 88 a vyšším), splnené návyky a vaša najdlhšia séria návyku, zapísané merania a odoslané check-in formuláre.

Mesačné - medaila mesiaca, jedna za každý kalendárny mesiac (nižšie).

Čo počíta ktorá rodina

• Tréningy: každý tréning uložený v aplikácii (v telefóne alebo v hodinkách s hi.fitness) a každý tréning z plánu, ktorý ste odškrtli ako hotový bez zápisu. Odškrtnutý tréning sa počíta len vtedy, keď sa taký tréning dá v aplikácii zapísať. Tréning, ktorý ste odškrtli a potom zapísali za ten istý deň, je jeden tréning; keď ho urobíte znova iný deň, je to ďalší tréning. Prahy: 1, 10, 25, 50, 100, 150, 200, 300, potom každých 100.

• Tonáž: súčet váhy krát opakovania zo všetkých sérií. Prahy: 50, 100, 250, 500 a 1000 ton, potom každých 500 ton.

• Týždňová séria: týždne v rade, v ktorých ste odcvičili toľko tréningov, koľko je váš týždenný cieľ. Cieľ je číslo v návyku Tréning. Ak ho nemáte, cieľ je 3. Prebiehajúci týždeň sa počíta od chvíle, keď je cieľ splnený. Prahy: 4, 8, 12, 26 a 52 týždňov, potom každých 26.

• Roky tréningu: rok je 52 týždňov, v ktorých bol aspoň jeden tréning. Týždne nemusia ísť po sebe, takže vám tu prestávka nič neberie. Odznak každý rok.

• Osobné rekordy: každý cvik, v ktorom ste na tréningu prekonali svoj skorší výsledok, sa počíta raz, aj keď padol rekord váhy aj rekord tonáže. Rekord tonáže celého tréningu sa počíta osobitne. Prvý tréning cviku určí len východiskový bod. Prahy: 25, 50, 100, 150, 200, potom každých 50. Viac v článku Osobné rekordy.

• Kluby: tlak s činkou na lavici, drep s činkou a mŕtvy ťah s činkou, aspoň na jedno opakovanie, ako percento vašej telesnej hmotnosti. Telesná hmotnosť je vaše posledné váženie pred tým tréningom. Každý klub má štyri stupne a prahy sa líšia pre ženy a pre mužov:

  Cvik	Muži	Ženy
  Benchpress	75, 100, 125, 150%	50, 75, 100, 125%
  Drep	100, 125, 150, 200%	75, 100, 125, 150%
  Mŕtvy ťah	125, 150, 200, 250%	100, 125, 150, 200%

  Ak už dvíhate veľa, môžete do klubu vstúpiť hneď na prvom tréningu.

• Beh, cyklistika, plávanie: celková vzdialenosť z akéhokoľvek zdroja: z tréningu zapísaného tu alebo importovaného z hodiniek či telefónu. Beh: 50, 100, 250, 500 a 1000 km, potom každých 500 km. Cyklistika: 100, 250, 500, 1000 a 2000 km, potom každých 1000 km. Plávanie: 5, 10, 25, 50 a 100 km, potom každých 50 km.

• Najdlhší beh: najdlhší jednotlivý beh, z akéhokoľvek zdroja. Štyri odznaky: 5 km, 10 km, polmaratón (21,1 km) a maratón (42,2 km).

• Ranné tréningy: tréningy uložené v aplikácii a začaté pred 7:00. Prahy: 10, 25, 50, 100, potom každých 100.

• Zapísané dni: každý deň, keď ste niečo zapísali, aj keby toho bolo málo. Nepočíta sa len deň bez jediného záznamu. Prahy: 7, 30, 100, 250 a 365 dní, potom každých 365.

• Bielkoviny: dni, v ktorých ste zjedli aspoň 90 % cieľa bielkovín. Bez cieľa bielkovín sa deň nepočíta. Prahy ako pri zapísaných dňoch.

• Kroky: 100 tis., 250 tis., 500 tis., 750 tis. a 1 mil. krokov, potom každých 500 tis., z akéhokoľvek zdroja, ktorý sa dostane do zdravotnej aplikácie.

• Spánok: 7, 14, 30, 60, 100, 200 a 365 nocí v rade, potom každých 365.

• Návyky: 100, 250, 500, 1000 a 2000 odškrtnutých návykov, potom každých 1000. Séria návyku: 7, 14, 30, 60, 100, 180 a 365 dní v rade, potom každých 365. Každý vynechaný deň sériu preruší. Deň, keď návyk nie je naplánovaný, napríklad deň bez tréningu pri doplnku, ktorý beriete v tréningové dni, sa nepočíta a sériu nepreruší. Návyk, ktorý robíte niekoľkokrát týždenne, túto sériu nebuduje.

• Merania: 4, 12, 26 a 52 meraní, potom každých 52. Počíta sa samotné meranie, nikdy výsledok. Za telesnú hmotnosť žiadny odznak nie je.

• Check-iny: 3, 6, 12 a 24 odoslaných check-in formulárov, potom každých 12.

Medaila mesiaca

Každý mesiac môžete získať jednu medailu. Aby ste ju dostali, urobte v tom mesiaci o 5 % viac, než je priemer troch predchádzajúcich mesiacov. Počíta sa tonáž, a ak ste v tých mesiacoch trénovali bez záťaže, opakovania. Priemer berie do úvahy dĺžku mesiacov, takže mesiac s 31 dňami vyžaduje o trochu viac než február.

• Prvú medailu je možné získať v novembri 2026.
• Váš prvý mesiac tréningov medailu nemá: zatiaľ ho nie je s čím porovnať. Druhý mesiac sa porovnáva s prvým, tretí s prvými dvoma.
• Mesiac bez tréningu sa do priemeru počíta ako nula.
• Medaila má na štítku číslo mesiaca a v názve mesiac a rok, napríklad „November 2026“.

Ako rebrík funguje

Pri každej rodine nástenka ukazuje medaily, ktoré už máte, aj tú ďalšiu, na ktorej pracujete, aj s tým, ako ďaleko ste. Nikdy nekreslí celý rebrík dopredu a rebríky aj tak nemajú koniec. Výnimkou sú kluby a najdlhší beh, ktoré majú po štyri odznaky.

Každá medaila nesie pod erbom malý štítok so samotným prahom - holé číslo, bez slov - takže 25 tréningov rozoznáte od 250 bez čítania názvu a veľké čísla sa skracujú po slovensky (500 tis., 1 mil.). Klub má na štítku percento a medaila mesiaca číslo mesiaca. Názov pod medailou je ďalej celý názov odznaku.

Medaila, ktorú ešte nemáte, sa kreslí ako prázdny obrys s prerušeným prstencom, nie ako vyblednutá kópia získanej - rozoznáte ich teda tvarom, nie len farbou. Ťuknite na ktorúkoľvek medailu - získanú aj nezískanú - a vysunie sa karta s podmienkou, s tým, ako vysoko na rebríku tá priečka leží (Začiatok, Rozvoj, Pokročilý alebo Vzácny), vašou aktuálnou hodnotou a dátumom získania, ak ju už máte. Medaila mesiaca úroveň nemá, pretože každý mesiac má vlastný cieľ.

Ktoré rebríky uvidíte

Takmer každý rebrík je otvorený všetkým od prvého dňa. Výnimky:

• Kroky potrebujú telefón alebo hodinky, ktoré synchronizujú údaje o krokoch.
• Spánok potrebuje ohodnotené noci, teda údaje o fázach, čo v praxi znamená hodinky na noc.
• Medaila mesiaca sa objaví od novembra 2026, keď už máte za sebou mesiac tréningov, s ktorým sa dá porovnať ten ďalší.
• Kluby sú na nástenke vždy, ale na počítanie potrebujú vaše pohlavie (prahy sa líšia pre ženy a mužov) a aspoň jedno váženie. Kým chýbajú, karta klubu povie, čo potrebuje: Doplň pohlavie alebo Zapíš váhu.

Dovtedy sa rebríky za kroky, spánok a medailu mesiaca jednoducho nekreslia a počty na policiach ich nezahŕňajú.

Časová os

Pod nástenkou je všetko, čo ste dosiahli, v jednom prúde, od najnovšieho a zoskupené po mesiacoch: odznaky a osobné rekordy vedľa seba. Patria k sebe - séria, ktorá prekonala váš rekord v benchpresse, a odznak, cez ktorého prah vás pritom preniesla, sa stali v tej istej sekunde.

Ťuknutím na rekord prejdete na daný cvik, ťuknutím na odznak otvoríte jeho kartu. Rekordy majú navyše vlastný filtrovateľný prehľad - pozri Osobné rekordy.

Ako sa to dozviete

Po uložení tréningu má obrazovka dva kroky. Ak vám tréning priniesol odznak, najprv uvidíte len odznaky: medzi nimi prechádzate potiahnutím veľkej medaily alebo ťuknutím na malú a Ďalej vás prenesie na Tréning uložený. Tam sú čísla tréningu a vaše rekordy z tohto tréningu v jednej karte, jeden riadok na cvik. Ak tréning odznak nepriniesol, obrazovka sa otvorí rovno na Tréning uložený. Krížik obrazovku zavrie v každom kroku.

Odznak získaný úpravou uloženého tréningu - napríklad vďaka opravenej sérii, ktorá preniesla ďalší prah - oslávite na tej istej obrazovke odznakov, hneď ako zmeny dorazia na náš server. Odznak získaný inak - prechádzka, ktorá preniesla ďalší prah krokov, siedma dobrá noc v rade, zapísaný deň - na vás čaká, keď nabudúce otvoríte Štatistiky, ako karta s najnovším odznakom a počtom ostatných. Príde vám aj upozornenie vo zvončeku: v aplikácii uvádza názov odznaku a ťuknutím naň otvoríte túto obrazovku. Odznak z tréningu dokončeného v aplikácii tam príde už prečítaný, pretože obrazovka po tréningu vám ho práve ukázala.

Len čo ich uvidíte, označia sa ako zobrazené na vašom účte, nie v telefóne, takže preinštalovanie ani druhé zariadenie vám nikdy neprehrajú celú zbierku odznova.

Odznaky sú vaše: na rozdiel od osobného rekordu o nich tréner upozornenie nedostáva.

Ako to stíšiť

Ak vám nič z toho nesedí, otvorte Viac → Nastavenia → Upozornenia a vypnite Upozornenia na úspechy. Stíši to všetko naraz: žiadne odznaky po uložení tréningu (krok Tréning uložený s rekordmi zostáva) ani po uložení úpravy tréningu, žiadna karta po otvorení Štatistík, žiadne upozornenie vo zvončeku a žiadna bodka vedľa položky Všetky odznaky.

Odznaky získavate ďalej. Stále sa prideľujú, nesú dátum a sú vidieť na nástenke - ten prepínač je prosba o pokoj, nie o to prestať zbierať. Zapnite ho späť a všetko, čo ste medzitým získali, na vás čaká nezobrazené.

Kedy sa odznak berie späť

Odznak, ktorý vám vyniesli tréningy, zostáva váš, kým za ním stojí vaša história tréningov:

• Úprava tréningu môže odznak vziať späť. Keď po oprave nejaká hodnota klesne pod prah, napríklad po zmene omylom zadaných 200 kg na 20, tento odznak zmizne. Týka sa to aj klubov a medaily mesiaca.
• Odstránenie tréningu funguje rovnako: ak vaša história bez tohto tréningu na odznak už nestačí, odznak zmizne s ním.
• Zrušenie odškrtnutia tréningu z plánu funguje rovnako pri odznakoch za tréningy, týždňovú sériu a roky tréningu.
• Miznú len priečky, na ktoré už história nestačí. Nižšie, na ktoré stačí ďalej, na nástenke zostávajú.
• Keď prah znova prekonáte, odznak sa vráti.

Odstránenie reportu o meraní tela vezme späť odznaky za check-in formuláre a merania, na ktoré už vaše ostatné reporty nestačia, a aj klub, ku ktorému bola potrebná hmotnosť z tohto reportu. Oprava hmotnosti v reporte vám môže klub vziať, alebo ho dať.

Netýka sa to odznakov za kroky, spánok, návyky, zapísané dni a bielkoviny: tie vám nič nevezme. Nové váženie klub tiež neberie, ale môže ho dať, ak naň vaše tréningy už stačia.

Odznaky sa počítajú odo dňa, keď ste sa pridali

Počítadlá odznakov štartujú na nule v deň, keď vznikol váš účet hi.fitness. Všetko od tej chvíle sa počíta, nič skoršie nie.

Najviac to vidno pri prvom prepojení s Apple Health alebo Health Connect, ktoré nám naraz odovzdá až 90 dní histórie. Všetko sa objaví v štatistikách - v grafoch krokov, v spánku, v zozname aktivít - a nič z toho odznaky nedáva. Ak ste pred inštaláciou aplikácie mali za sebou už 300 000 krokov, odznak za 100 000 na vás nečaká: získate ho tým, že 100 000 krokov prejdete s nami.

So sériami je to rovnaké. Rad dobre prespaných nocí alebo návyk, ktorý ste týždne držali pred príchodom, sa počíta od dátumu štartu, nie od miesta, kde sa naozaj začal.

Deň, keď ste sa pridali, sa počíta celý pri všetkom, čo meriame celými dňami - pri krokoch, spánku, návykoch a zapisovaní jedál - pretože deň sa nedá rozpoliť. Čo má presný čas, napríklad tréning alebo váženie, počítame na minúty, takže beh dokončený ráno pred registráciou sa už nepočíta.

Dobré vedieť

• Tréningy, týždňová séria, roky tréningu, tonáž, rekordy, kluby, ranné tréningy a medaila mesiaca počítajú len tréningy z hi.fitness. Odškrtnutý tréning z plánu bez zápisu sa počíta do tréningov, týždňovej série a rokov tréningu, ale nedáva tonáž, rekordy ani ranný tréning, pretože nemá žiadne série.
• Beh, cyklistika, plávanie a najdlhší beh počítajú vzdialenosť z akéhokoľvek zdroja.
• Kroky berú údaje z akéhokoľvek zdroja, ktorý sa dostane do zdravotnej aplikácie - z hi.fitness, z hodiniek, z bežeckej aplikácie, ktorá tam zapisuje.
• Potiahnutím nadol obnovíte obrazovku, keď ste práve synchronizovali.