Tvoj pulz

Pulz premieňa každodennú aktivitu na body. Čím viac trénuješ, plníš návyky a odosielaš check-iny, tým viac sa graf zapĺňa. Na prvý pohľad tak vidíš, ako aktívne si prežil posledné týždne.

Graf Pulz nájdeš v spodnej časti dashboardu. Každý štvorec predstavuje jeden deň. Čím viac bodov získaš, tým výraznejšie svieti.

Za čo získavaš body

• Dokončený tréning - +5 bodov v deň tréningu.
• Osobný rekord - +3 body, ak počas tréningu dosiahneš aspoň jeden nový rekord. Tieto body dostaneš navyše k bodom za tréning.
• Splnený návyk - +1 bod za každý odškrtnutý návyk.
• Odoslaný check-in - +5 bodov za pravidelný check-in, napríklad mesačné meranie tela.
• Vyplnený vstupný dotazník - +5 bodov po jeho prvom dokončení.

Body sa pripíšu ku dňu, v ktorom aktivita prebehla. Ak dokončíš včerajší tréning neskoro večer, body zostanú pri včerajšom dni.

Ako čítať graf

• Mriežka zobrazuje posledných 13 týždňov. Výraznejšie políčka znamenajú aktívnejšie dni.
• Celkový počet bodov je súčet za celé zobrazené obdobie.
• Aktívne dni ukazujú podiel dní, v ktorých si získal aspoň jeden bod.
• Najlepší deň je tvoje najvyššie denné skóre.
• Aktuálna séria ukazuje počet aktívnych dní za sebou.

Dôležité

• Ak zrušíš omylom označený návyk, príslušný bod sa odpočíta. Graf vždy zodpovedá skutočne zaznamenanej aktivite.
• Body sa počítajú od spustenia funkcie Pulz. Staršia aktivita sa spätne nedopĺňa.
• Ak pracuješ s trénerom, tvoj pulz vidí aj v tvojom profile.