Sleduj, ako sazlepšuješ.
Sleduj merania, fotky, motiváciu a tréningové rekordy na jednom mieste. Porovnávaj hlásenia, zachyť osobné rekordy a pozri sa, čo sa v čase mení - sám alebo so svojím trénerom.
hi.fitness je zadarmo
Jeden check-in. Štyri druhy údajov o pokroku.
Hlásenie o pokroku zachytí čísla, fotky a kontext za tvojou zmenou - aby malo každé porovnanie jasný východiskový bod.
Merania
Hmotnosť, telesný tuk, svalová hmota, hrudník, pás, boky, ruky a nohy.
Fotky
Fotky pokroku spredu, zozadu, zľava a sprava.
Motivácia
Jednoduché hodnotenie od 0 do 10, ktoré sleduje, ako sa cítiš.
Poznámky
Čo sa darilo a čomu treba venovať pozornosť.
Porovnaj dnešok s ľubovoľným bodom na svojej ceste.
Vyber predchádzajúce hlásenie a hi.fitness ti ukáže, čo sa zmenilo: kľúčové metriky, každé meranie a porovnania fotiek, s rozdielmi, ktoré vedia, ktorým smerom je ten správny.
Vidíš rozdiel, nielen čísla.
Pridaj k jednému hláseniu fotky spredu, zozadu, zľava a sprava. Porovnaj rovnaký postoj vedľa seba a sleduj, ako sa tvoje telo v čase mení.
Rovnaký postoj, dva dátumy. Tvoje fotky zostávajú súkromné pre teba a tvojho trénera.
Osobné rekordy, zachytené za teba.
Dokonči tréning a hi.fitness automaticky rozpozná tvoje osobné rekordy - od najťažšieho zdvihu po najväčšiu sériu. Žiadne ručné zadávanie, žiadny odhadovaný 1RM, len skutočné výsledky z dokončených sérií.
Automaticky rozpoznané
Rekordy sa objavia v okamihu, keď prekonáš predchádzajúce maximum. Nič netreba zapisovať ručne.
Len skutočné výkony
Postavené na tvojich dokončených sériách, nikdy nie na odhadovanom alebo tipovanom čísle.
Oslávené okamžite
Svoje nové osobné rekordy vidíš hneď, ako dokončíš tréning.
Premeň check-iny na trendy.
Merania sa stávajú jednoduchými trendovými krivkami v čase, takže vidíš, kam sa tvoje telo uberá - nielen to, čo hovorí jedno hlásenie.
Vyber metriku
Hmotnosť, pás, hrudník, boky, biceps, stehná a lýtka - každá ako vlastná čistá krivka.
Sleduj smer
Aktuálna hodnota s celkovou zmenou od tvojho úplne prvého check-inu.
Ľavá oproti pravej
Párové končatiny sa vykresľujú spolu, takže nerovnováhu zachytíš včas.
Vedz, na čo sa zamerať ďalej.
hi.fitness premieňa zmeny z každého hlásenia na jasné podnety: čo sa zlepšilo, čo stojí za sledovanie a na čo sa zamerať pred ďalším check-inom.
Prehľadné pre teba. Užitočné pre tvojho trénera.
Sleduj pokrok súkromne sám, alebo ho zdieľaj so svojím trénerom. Keď pracuješ s trénerom, vaše hlásenia, fotky, rekordy a trendy sa ľahšie prechádzajú spolu.
Pre tvojho trénera
Prechádza hlásenia a upravuje tréning, výživu a check-iny so skutočným kontextom.
hi.fitness pre trénerovTy sleduješ pokrok → tvoj tréner ho hodnotí → tvoj ďalší plán sa zlepší.
Dobré vedieť
Áno. Môžeš sledovať hmotnosť, telesný tuk a svalovú hmotu, plus telesné merania ako hrudník, pás, boky, ruky, stehná a lýtka.
Áno. Hlásenia o pokroku podporujú fotky spredu, zozadu, zľava a sprava, takže môžeš porovnávať vizuálne zmeny v čase.
Áno. Vyber predchádzajúce hlásenie a porovnaj ho s aktuálnym, aby si videl zmeny metrík, rozdiely a porovnania fotiek.
Áno. Osobné rekordy sa rozpoznávajú automaticky, keď dokončíš tréning a prekonáš predchádzajúce maximum.
Ak si prepojený s trénerom, môže prechádzať tvoj pokrok a využiť ho na úpravu tvojho tréningu, výživy a check-inov.
Áno. Pokrok môžeš sledovať sám a svoju históriu si zachováš aj vtedy, ak si trénera pridáš neskôr.
Začni jasne vidieť svoj pokrok.
Sleduj zmeny svojho tela, osobné rekordy a trendy na jednom mieste - sám alebo so svojím trénerom.
hi.fitness je zadarmo