Štatistiky aktivity a spánku

Dve karty na obrazovke Štatistiky sa týkajú toho, čo sa deje mimo činky. Aktivita je všetko, čo telefón a hodinky napočítali, kým ste sa hýbali; Spánok sú vaše noci. Otvorte kartu Viac, ťuknite na Štatistiky a vyberte kartu.

Obe obrazovky živí zdravotná aplikácia vo vašom telefóne, takže sa objavia až vtedy, keď je čo ukázať - o tom nižšie.

Aktivita

Hore je rad štítkov: T, M, 6M, R. Sú to posledný týždeň, posledný mesiac, posledný polrok a posledný rok, počítané spätne od dneška. Celá obrazovka sa riadi zvoleným štítkom.

Kroky, Vzdialenosť a Aktívne kcal zdieľajú jeden graf - ťuknite na metriku a graf sa na ňu prepne. Pod ním tri čísla za dané obdobie: Spolu, Denný priemer a váš Najlepší deň.

Podľa športu rozdelí obdobie podľa toho, čo ste naozaj robili - beh, chôdza, bicykel, plávanie, akokoľvek to vaše zariadenie nazvalo - takže vidíte, kam išla vzdialenosť aj čas.

Aktivity je zoznam pod tým: každá aktivita, ktorú zaznamenal telefón alebo hodinky, od najnovších. Ťuknutím sa otvorí celá - trasa na mape, ak nejaká bola, tempo oproti tepovej frekvencii, medzičasy, prevýšenie. Je to ten istý detailný pohľad, aký otvoríte z karty Tréningy.

Srdce obrazovku uzatvára. Ukazuje vašu pokojovú tepovú frekvenciu za posledných 30 dní - toto okno je pevné a štítky nesleduje - a poslednú hodnotu VO2 max. Oboje vyžaduje hodinky na zápästí a VO2 max sa počíta len z vonkajších prechádzok a behov, ktoré splnia podmienky, takže prichádza raz za niekoľko dní, nie denne. Bez hodiniek karta nie je.

Spánok

Spánok má dva štítky, T a M - týždeň alebo mesiac nocí. Dlhšie obdobie je iný obraz a na tejto obrazovke nie je.

Minulá noc vedie, a to celá: skóre spánku zo 100, ako dlho ste naozaj spali, kedy ste zaspali a kedy sa zobudili a ako noc dopadla oproti vášmu cieľu. Ak noc bola zmeraná, ale nedala sa ohodnotiť - chýbajú údaje o fázach, zvyčajne preto, že ste nemali nič na zápästí - namiesto skóre vedie dĺžka spánku. Sedem naozaj prespaných hodín váži viac než ospravedlnenie za chýbajúce skóre.

Vývoj skóre kreslí, ako sa skóre v období menilo. Pod ním tri priemery: priem. trvanie, priem. skóre a počet zmeraných nocí.

Z čoho sa noc skladá je posledná karta - bdenie, REM, ľahký a hlboký spánok v jednom pruhu, spriemerované cez tie noci obdobia, ktoré mali údaje o fázach. Hodinovú os jednej konkrétnej noci tu nenájdete; tá je na karte tej noci v záložke Tréningy, kde si otvoríte jednu noc celú.

Je potrebná zapnutá synchronizácia zdravia

Nič z toho sa nezadáva ručne. Údaje prichádzajú z Apple Health na iPhone alebo z Health Connect na Androide, a kým to nezapnete, nie je čo kresliť.

Otvorte Viac → Nastavenia → Apple Health (alebo Health Connect na Androide) a zapnite Import. Prvá synchronizácia natiahne posledných 90 dní, takže obe obrazovky majú hneď čo povedať. Celý postup nájdete v článku Apple Health a Health Connect.

Dovtedy karty Aktivita a Spánok na obrazovke Štatistiky jednoducho nie sú. Štyri prázdne grafy by vyzerali ako porucha, a žiadna nie je - len je vypnutý prepínač.

Deň bez údajov chýba, nie je nulový

Toto je lepšie povedať naplno. Ak ste v utorok nechali telefón doma, utorok nemá počet krokov - a my do čiary nakreslíme medzeru, nie deň, v ktorom ste urobili nula krokov. To isté platí pre noc bez hodiniek: žiadne skóre a tá noc zostane mimo vašich priemerov namiesto toho, aby ich ťahala dole.

Riedky graf je teda poctivý, nie pokazený. Dva týždne s piatimi zmeranými dňami ukážu päť bodov a čísla pod nimi počítajú len to, čo bolo naozaj zmerané.

Dobré vedieť

• Vzdialenosti a tempo sa riadia vašou predvoľbou jednotiek (km alebo míle) z Nastavení.
• Tréningy v posilňovni tu nie sú. Tréning zapísaný v hi.fitness so sériami a opakovaniami patrí pod kartu Posilňovňa - pozri Tvoje tréningové štatistiky. Aktivita je o tom, čo prekonáva vzdialenosť.
• Kroky a aktívna energia sú váš celý deň - chôdza, schody, všetko - nie súčet zaznamenaných aktivít.
• Potiahnutím nadol obrazovku obnovíte. Hodí sa hneď po tom, ako sa hodinky zosynchronizovali.