Vybavení

Římská židle - cviky

Všechny cviky v databázi, které využívají toto vybavení: Římská židle.

Katalog cviků

Všechny: Římská židle - cviky

1 cvik

Filtry

Filtry

Svalová partie

Formát cviku

Typ tréninku

Síla1

1 cviků

Glutes Zrušit filtry

5s
Hyperextenze pod úhlem 45 stupňů (důraz na hýždě)
Glutes · Římská židle

Procházet databázi cviků

Podle svalu

Horní hrudník·Střední hrudník·Dolní hrudník·Široký sval zádový·Horní záda·Dolní část zad·Přední delty·Boční delty·Zadní delty·Biceps·Triceps·Předloktí·Čtyřkolky·Hamstringy·Glutes·Telata·Jádro

Podle vybavení

Vlastní váha·Jednoručky·Velká činka·Lavice·Ostatní·Odporová guma·Kladka·Stroj·Stojan·Podložka·Závěsný systém·Kettlebell·Gymnastický míč·Kardio stroj·Hrazda·Bedna·EZ osa·Posilovací kolečko·Římská židle·Kotouč·Smithův stroj·Bradla·Švihadlo·Medicinbal·Trap bar

Podle typu

Síla·Kondice·Mobilita·Jóga