Sprzęt
Inne - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Inne - ćwiczenia
47 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
Krążenie ramion stojąc przy ścianie
Przednie barki · Inne
Wchodzenie dłońmi na taboret w podporze
Przednie barki · Inne
Deska z odwrotnymi rozpiętkami z butelką
Tylne barki · Inne
Wstawanie z siadu na wyciągu wąskim ustawieniem stóp
Czworogłowe · Wyciąg
Zakrok skrzyżny ze ślizgiem na ręczniku
Czworogłowe · Inne
Rozciąganie grzbietu przy drążku
Przednie barki · Inne
Przysiad boczny na desce równoważnej
Czworogłowe · Inne
Deska równoważna (wersja 2)
Czworogłowe · Inne
Przysiad z odbijaniem balonu
Czworogłowe · Inne
Wymachy nogą w przód i w tył
Czworogłowe · Inne
Dynamiczne wymachy nogą
Czworogłowe · Inne