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Esercizi di Mobilità
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10 esercizi
Stretching dei femorali a una gamba da seduto
tendini del ginocchio · Tappetino
Stretching dei femorali in piedi con gamba rialzata
tendini del ginocchio · Altro
Stretching dei femorali da sdraiato a gamba tesa
tendini del ginocchio · Tappetino
Stretching dei femorali da sdraiato con richiamo del ginocchio
tendini del ginocchio · Tappetino
Stretching dei femorali in piedi a busto flesso
tendini del ginocchio · Corpo libero
Tocco delle punte dei piedi
tendini del ginocchio · Corpo libero
Stretching del corridore
tendini del ginocchio · Corpo libero
Stretching dei femorali e dei polpacci in piedi con elastico
tendini del ginocchio · Elastico
Stretching con gamba distesa su panca
tendini del ginocchio · Altro
Stretching dei femorali da seduto sulla fitball
tendini del ginocchio · Fitball
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