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Esercizi di Mobilità
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- Deltoidi posteriori1
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Formato dell'esercizio
8 esercizi
Stretching delle spalle di riscaldamento con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Stretching in front rack assistito con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Stretching inverso delle spalle
Deltoidi anteriori · Altro
Stretching dei deltoidi anteriori con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Stretching verticale con le braccia distese sopra la testa
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Stretching alla sbarra fissa
Deltoidi anteriori · Altro
Stretching della preghiera senza braccia
Deltoidi anteriori · Tappetino
Stretching in rotazione interna da sdraiato su panca
Deltoidi anteriori · Panca
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