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Esercizi di Mobilità
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7 esercizi
Stretching degli addominali
Nucleo · Tappetino
Stretching degli addominali (versione 2)
Nucleo · Tappetino
Stretching degli addominali all'indietro
Nucleo · Tappetino
Stretching degli addominali da sdraiato (prono)
Nucleo · Tappetino
Stretching laterale del busto da seduto
Nucleo · Altro
Stretching laterale in piedi
Nucleo · Corpo libero
Stretching laterale in piedi con braccio sopra la testa
Nucleo · Corpo libero
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