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Gestisci account, allenamento, alimentazione, report e check-in.
Gestire il tuo accountSfoglia e crea la tua libreria, gestisci i tuoi piani di allenamento e alimentazione e monitora i tuoi progressi, con o senza un trainer.Il tuo piano di allenamentoCrea un piano di allenamento settimanale o di calendario, carica un modello, assegna allenamenti e spunta le sessioni completate.La tua schermata homeChe cosa ti dice ogni scheda della sezione Home e a cosa serve l'unico tocco su ciascuna.Generare un piano di allenamentoRispondi a qualche domanda veloce e ricevi una settimana di allenamento completa da leggere prima che venga salvato qualcosa.Il tuo piano alimentareVisualizza i tuoi pasti giornalieri, genera una lista della spesa e crea o modifica il tuo piano.Generare un piano alimentareRispondi a quattro domande veloci e ricevi un'intera settimana di pasti costruita sul tuo obiettivo giornaliero, da leggere prima che qualcosa venga salvato.Il tuo diario alimentareRegistra ciò che hai davvero mangiato ogni giorno e confronta calorie e macro con i tuoi obiettivi.Completare il questionario inizialePerché il questionario appare dopo la registrazione e come compilarlo.Statistiche di attività e sonnoPassi, distanze, i tuoi sport e la frequenza a riposo su una schermata; il punteggio di ieri notte, il tuo andamento e di cosa sono fatte le tue notti sull'altra.I tuoi record personaliCome hi.fitness tiene traccia dei tuoi record personali per esercizio e ti dice quando ne batti uno.Traguardi e distintiviLa bacheca dei distintivi e il prossimo che stai inseguendo, una cronologia di ogni distintivo e ogni record, e cosa conta esattamente ciascuna famiglia.Appunti del tuo trainerVisualizza l'ultima nota lasciata dal tuo coach in ciascuna sezione di coaching.Monitoraggio di un allenamentoInizia un allenamento dal tuo piano o come sessione gratuita, registra un esercizio alla volta, riposa tra le serie e salvalo nella cronologia.Registrare gli allenamenti su mobileRegistra gli allenamenti nell'app mobile hi.fitness - parti dal tuo piano o in modalità libera, traccia le serie con il timer di recupero, aggiungi note vocali e salva la sessione anche senza internet.Monitoraggio delle tue abitudiniSpunta le abitudini quotidiane, registra quantità come acqua o passi, rivedi la settimana in una griglia e tieni d'occhio il tuo ritmo settimanale.Pianificare i pasti su mobilePianifica la tua settimana di pasti nell'app mobile hi.fitness - scorrila giorno per giorno, genera un piano sul tuo obiettivo quotidiano e leggi o sostituisci qualsiasi pasto, con ogni modifica salvata automaticamente.Costruire la tua routine di abitudiniRispondi a qualche domanda e ottieni una routine di partenza con al massimo tre abitudini quotidiane da regolare o rimuovere.Il tuo PulseCome hi.fitness trasforma la tua attività quotidiana in punti e la mostra in un grafico.Il tuo mese in sintesiCosa legge la sintesi mensile, cosa non riesce a leggere e cosa succede quando applichi un suggerimento.Scrivi al tuo coachChatta con il tuo coach - invia testo, foto, PDF e note vocali, reagisci e rispondi nei thread.Entrare nel team del tuo coachRegistrati dalla pagina del tuo coach e scopri cosa significa lo stato "in revisione" prima che ti accetti.Apple Health e Health ConnectPorta corse, nuotate e allenamenti dell'orologio in hi.fitness, e salva le sessioni registrate qui nell'app salute del telefono.Il tuo abbonamentoCosa comprende l'abbonamento, come ripristinarlo su un telefono nuovo, come riscattare un codice e come disdire.Collegare il tuo orologioApple Watch e Garmin - come si collega ciascuno a hi.fitness, cosa puoi fare al polso e dove scollegare un orologio.Un allenamento saltatoUna sessione che non hai fatto resta sul suo giorno. Spostala su un giorno in cui la farai, oppure segnala come fatta se ti sei allenato fuori dall'app.