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Gestisci account, allenamento, alimentazione, report e check-in.
Gestire il tuo accountSfoglia e crea la tua libreria, gestisci i tuoi piani di allenamento e alimentazione e monitora i tuoi progressi.Il tuo piano di allenamentoCrea un piano di allenamento settimanale, assegna allenamenti e spunta le sessioni completate.La tua schermata homeChe cosa ti dice ogni scheda della sezione Home e a cosa serve l'unico tocco su ciascuna.Generare un piano di allenamentoRispondi a qualche domanda veloce e ricevi una settimana di allenamento completa, pronta per iniziare.Il tuo piano alimentareVisualizza i tuoi pasti giornalieri, genera una lista della spesa e crea o modifica il tuo piano.Limitazioni di allenamentoIndica al generatore di piani quali zone ora fanno male o richiedono attenzione, e gli esercizi che le caricano molto vengono sostituiti con varianti più delicate.Generare un piano alimentareRispondi a quattro domande veloci, controllale accanto al tuo obiettivo giornaliero in una schermata di riepilogo e ricevi un'intera settimana di pasti costruita per te.Il tuo diario alimentareRegistra ciò che hai davvero mangiato ogni giorno e confronta calorie e macro con i tuoi obiettivi.Completare il questionario inizialePerché il questionario appare dopo la registrazione e come compilarlo.Le tue statistiche di allenamentoScopri quanto lavoro stai facendo e con quale regolarità ti alleni: con una serie di allenamenti, i tuoi record personali e il tuo miglior risultato per ogni esercizio.Statistiche di attività e sonnoLe tue kcal attive, i tuoi giorni, passi, movimento settimanale, i tuoi sport, record e tutte le sessioni su una schermata; la tua notte media, ogni notte rispetto al tuo obiettivo, i tuoi orari del sonno e per cosa sono i punti sull'altra.I tuoi record personaliCome hi.fitness tiene traccia dei tuoi record personali per esercizio, della tua corsa, uscita in bici, nuotata, camminata ed escursione più lunghe, e della tua miglior settimana e del tuo miglior mese di attività, e ti avvisa quando ne batti uno.Traguardi e distintiviLa bacheca dei distintivi e il prossimo che stai inseguendo, una cronologia di ogni distintivo e ogni record, e cosa conta esattamente ciascuna famiglia.Registrare gli allenamenti su mobileRegistra gli allenamenti nell'app mobile hi.fitness - parti dal tuo piano o in modalità libera, traccia le serie con il timer di recupero, aggiungi note vocali e salva la sessione anche senza internet.Monitoraggio delle tue abitudiniSpunta le abitudini quotidiane, registra quantità come acqua o passi, rivedi la settimana in una griglia e tieni d'occhio il tuo ritmo settimanale.Pianificare i pasti su mobilePianifica la tua settimana di pasti nell'app mobile hi.fitness - scorrila giorno per giorno, genera un piano sul tuo obiettivo quotidiano, leggi o sostituisci qualsiasi pasto, adatta le porzioni di un giorno al tuo obiettivo e copia i pasti di un giorno in uno vuoto, con ogni modifica salvata automaticamente.Come prendere le misure del corpoCome pesarti, dove mettere il metro da sarta per ogni misura e come scattare foto dei progressi da confrontare mese dopo mese.Apple Health e Health ConnectPorta corse, nuotate e allenamenti dell'orologio in hi.fitness, e salva le sessioni registrate qui nell'app salute del telefono.Il tuo abbonamentoCosa includono la prova di 7 giorni e Premium, e come acquistare, ripristinare e disdire Premium nell'App Store o su Google Play.Collegare il tuo orologioApple Watch e Garmin - come si collega ciascuno a hi.fitness, cosa puoi fare al polso e dove scollegare un orologio.Il tuo storico oltre l'ultimo meseCosa vedi del tuo storico di allenamenti e misure senza Premium, cosa resta sempre completo e come recuperare la parte più vecchia.Un allenamento saltatoUna sessione che non hai fatto resta sul suo giorno. Spostala su un giorno in cui la farai, oppure segnala come fatta se ti sei allenato fuori dall'app.Collegare un assistente AIAl momento non è possibile collegare un nuovo assistente. I collegamenti fatti in precedenza continuano a funzionare e puoi rimuoverli nelle impostazioni dell'assistente stesso.