Sledování doplňků

Otevřete Můj plán → Doplňky.

• Návrhy. Pod tabulkou najdete diskrétní řádek Návrhy s pilulkami na jedno kliknutí pro bezpečné, běžně doporučované doplňky - kreatin monohydrát, vitamín D3 a beta-alanin. Kliknutím přidáte doplněk ihned s rozumným nastavením; jakmile je na seznamu, pilulka zmizí. Dávku nebo čas můžete kdykoli později změnit.
• Přidejte svůj doplněk spolu s dávkováním, frekvencí, časem a účelem.
• Čas se může lišit v závislosti na dni. Nastavte čas v tréninkové dny, a pokud se liší - čas v netréninkové dny. Například kreatin po tréninku v tréninkové dny a ráno ve dnech volna. Chcete-li používat každý den stejný čas, ponechte pole netréninkové dny prázdné.
• Záznamy můžete kdykoli upravit nebo odstranit. Pokud váš trenér přidal doplňky, můžete je také změnit - je to váš účet.
• Na ploše. Vaše aktivní doplňky se také zobrazí jako tichý blok Supplements Today ve spodní části karty diety - klepnutím na něj zobrazíte každý s dávkou a časem. Toto je tip pouze pro čtení, nikoli stopa.
• Kolem tréninku. Doplňky s časem před tréninkem se zobrazí na kartě Další trénink, hned za počtem cvičení. Ty s časem během tréninku se nenápadně objeví v trackeru, když cvičíte - je to připomínka, ne úkol.
• Připomenutí (mobilní aplikace). V aplikaci hi.fitness si můžete zapnout denní připomenutí doplňků: otevřete Doplňky a klepněte na zvoneček, nebo přejděte do Více → Nastavení → Připomenutí. Nastavte časy pro doplňky užívané ráno, s jídlem a před spaním a aplikace pošle oznámení se seznamem toho, co si vzít. Doplňky před tréninkem a po tréninku zůstávají v trackeru tréninku a připomenutím se nestávají.