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Stretching dei flessori del gomito
Avambracci · Altro
Stretching dei polpacci con le mani al muro
Vitelli · Altro
Stretching del gastrocnemio in piedi
Vitelli · Altro
Stretching dei femorali in piedi con gamba rialzata
tendini del ginocchio · Altro
Stretching dei polpacci sulle scale
Vitelli · Altro
Stretching dei polpacci con corda
Vitelli · Altro
Stretching con gamba distesa su panca
tendini del ginocchio · Altro
Stretching della schiena in piedi con panca
Dorsali · Altro
Stretching dei pettorali a braccio piegato
Petto medio · Altro
Stretching dei pettorali e della schiena
Petto medio · Altro
Stretching dei pettorali all'angolo del muro
Petto medio · Altro
Stretching dei pettorali a un braccio in piedi
Petto medio · Altro
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