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Esercizi di Forza
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Rematore con manubri a busto flesso
Schiena alta · Manubri
Rematore a un braccio con appoggio al rack con manubrio
Schiena alta · Manubri
Scrollate con manubri
Schiena alta · Manubri
Rematore a presa prona con manubri
Schiena alta · Manubri
Rematore a presa inversa con manubri
Schiena alta · Manubri
Renegade row con manubri
Schiena alta · Manubri
Rematore su panca inclinata con manubri
Schiena alta · Manubri
Rematore da prono su panca con manubri
Schiena alta · Manubri
Rematore a presa a martello a due braccia su panca inclinata con manubri
Schiena alta · Manubri
Rematore a presa prona da prono su panca con manubri
Schiena alta · Manubri
Rematore a presa supina da prono su panca con manubri
Schiena alta · Manubri
Plank con rematore alternato con manubri
Schiena alta · Manubri
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