Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Tutti gli esercizi di Forza presenti nella libreria.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
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16 esercizi
Distensioni su panca con manubri
Petto medio · Manubri
Croci su panca piana con manubri
Petto medio · Manubri
Pullover con manubrio
Petto medio · Manubri
Floor press a un braccio con manubrio
Petto medio · Manubri
Croci a terra con manubri
Petto medio · Manubri
Distensioni alternate su panca con manubri (partenza in alto)
Petto medio · Manubri
Pullover a terra con manubrio
Petto medio · Manubri
Pullover con manubrio (versione 2)
Petto medio · Manubri
Pullover a braccia piegate con manubrio
Petto medio · Manubri
Svend press con manubrio
Petto medio · Manubri
Distensioni a presa larga a un braccio su panca con manubrio
Petto medio · Manubri
Piegamenti profondi sulle braccia
Petto medio · Manubri
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Per muscolo
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Per attrezzo
Corpo libero·Manubri·Panca·Bilanciere·Elastico·Cavi·Macchina·Rack·Altro·Tappetino·Box·Cinghie di sospensione·Fitball·Kettlebell·Macchina cardio·Sbarra per trazioni·Bilanciere EZ·Ruota addominali·Disco·Panca lombare·Multipower·Parallele·Corda·Palla medica