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Esercizi con Altro
Tutti gli esercizi della libreria che usano Altro.
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Tutti: Esercizi con Altro
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38 esercizi
Calf raise su una gamba con appoggio al muro con manubrio
Vitelli · Manubri
Calf raise con appoggio al muro
Vitelli · Altro
Calf raise da deficit con appoggio alla sedia
Vitelli · Box
Calf press sulla sedia con elastico
Vitelli · Elastico
Dip per i tricipiti sulla sedia
Tricipiti · Altro
Piegamenti in verticale sulla sedia
Deltoidi anteriori · Altro
Piegamenti inclinati sulla sedia
Tricipiti · Altro
Dip a terra con la sedia
Tricipiti · Altro
Dip con sollevamento delle gambe sul divano
Tricipiti · Altro
Sit-up assistito
Nucleo · Altro
Hammer strict curl con manubri
Bicipite · Manubri
Glute bridge con piedi rialzati sulla sedia
Glutei · Altro
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Corpo libero·Manubri·Panca·Bilanciere·Elastico·Cavi·Macchina·Rack·Altro·Tappetino·Box·Cinghie di sospensione·Fitball·Kettlebell·Macchina cardio·Sbarra per trazioni·Bilanciere EZ·Ruota addominali·Disco·Panca lombare·Multipower·Parallele·Corda·Palla medica