Attrezzatura
Esercizi con Altro
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Altro
47 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Dip con sollevamento delle gambe sul divano
Tricipiti · Altro
Sit-up assistito
Nucleo · Altro
Hammer strict curl con manubri
Bicipite · Manubri
Glute bridge con piedi rialzati sulla sedia
Glutei · Altro
Squat al muro a corpo libero
Quad · Altro
Glute bridge su una gamba con piede rialzato sulla sedia
Glutei · Altro
Step up sulla sedia a corpo libero
Quad · Altro
Glute bridge a rana con piedi rialzati sulla sedia a corpo libero
Glutei · Altro
Piegamenti diamond in declino sulla sedia
Petto basso · Altro
Piegamenti assistiti con sovraccarico
Petto medio · Disco
Dip tra due sedie
Petto basso · Altro
Split squat bulgaro assistito
Quad · Box