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Esercizi di Forza
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15 esercizi

Croci con elastico
Petto medio · Elastico

Chest press frontale con elastico
Petto medio · Elastico

Distensioni su panca con elastico
Petto medio · Elastico

Piegamenti assistiti con elastico
Petto medio · Elastico

Croci dall'alto verso il basso con elastico
Petto medio · Elastico

Croci dal basso verso l'alto con elastico
Petto medio · Elastico

Chest press dall'alto verso il basso con elastico
Petto medio · Elastico

Chest press dal basso verso l'alto con elastico
Petto medio · Elastico

Chest press basso con elastico
Petto medio · Elastico

Croci basse con elastico
Petto medio · Elastico

Croci alte con elastico
Petto medio · Elastico

Chest press basso alternato con elastico
Petto medio · Elastico
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