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Esercizi di Condizionamento
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Vitelli · Corda
Salto della corda a piedi alternati
Vitelli · Corda
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Vitelli · Corpo libero
Salto con la corda
Vitelli · Corpo libero
Salto della corda con doppio rimbalzo
Vitelli · Corda
Piedi veloci
Vitelli · Corpo libero
Circonduzioni delle caviglie
Vitelli · Corpo libero
Flessione dorsale della caviglia
Vitelli · Corpo libero
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