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Esercizi di Forza
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Glute bridge con piedi rialzati e bilanciere
Glutei · Bilanciere

Glute bridge con piedi rialzati con manubrio
Glutei · Manubri

Glute bridge su una gamba con piedi rialzati e bilanciere
Glutei · Bilanciere

Glute bridge su una gamba con piedi rialzati con manubrio
Glutei · Manubri

Glute bridge a piedi sfalsati e rialzati con bilanciere
Glutei · Bilanciere

Glute bridge a piedi sfalsati con piedi rialzati con manubrio
Glutei · Manubri

Glute bridge con gamba accavallata e piedi rialzati con bilanciere
Glutei · Bilanciere

Glute bridge con gamba accavallata e piedi rialzati a corpo libero
Glutei · Box

Glute bridge a piedi sfalsati e rialzati a corpo libero
Glutei · Box
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