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Esercizi di Forza
Tutti gli esercizi di Forza presenti nella libreria.
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Tutti: Esercizi di Forza
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19 esercizi
Flessioni laterali del busto con manubrio
Nucleo · Manubri
Sit-up su panca declinata con manubri
Nucleo · Manubri
Crunch con manubrio
Nucleo · Manubri
Russian twist a gambe sollevate con manubrio
Nucleo · Manubri
Sit-up su panca declinata con manubrio
Nucleo · Manubri
Sit-up con manubrio sopra la testa
Nucleo · Manubri
Suitcase carry con manubrio
Nucleo · Manubri
Chop diagonale con manubrio
Nucleo · Manubri
Russian twist a gambe tese con manubrio
Nucleo · Manubri
Sit-up con torsione a braccia tese con manubrio
Nucleo · Manubri
Crunch a braccia tese con manubrio
Nucleo · Manubri
Crunch in tenuta a gambe sollevate con manubrio
Nucleo · Manubri
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