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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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22 esercizi
Lento avanti in piedi con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Lento avanti da seduto con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Lento avanti in piedi con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Lento avanti da seduto con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Clean and press con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Alzate frontali con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Lento avanti in piedi con bilanciere e presa stretta
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Lento avanti a presa larga in piedi con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Lento dietro da seduto con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Push press dietro la nuca con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Z press con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Lento avanti su panca inclinata con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
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